10 начина да направите храненето на детето ви 10 пъти по-лесно

Вижте какви успешни стратегии може да използвате, за да улесните процеса

18 Февруари 2023 г.
10 начина да направите храненето на детето ви 10 пъти по-лесно

Снимка: Shutterstock

Американка, която поддържа заедно със съпруга си кулинарен блог, споделя няколко интересни трика, които са ѝ от полза, когато става въпрос за храненето на сина ѝ.

„Преди години пишехме блога за храна A Couple Cooks, посветен на радостта от готвенето и яденето на здравословна, зеленчукова храна - заедно като двойка. Изведнъж се появи нов човек, за когото да готвим. Но вместо да прекъснем живота си с храната, открихме, че бебето се вписва точно в концепцията. Сега, когато синът ни навърши една година, успяхме да споделим най-голямата си любов с него: храната! И за наша изненада, това се оказа по-лесно, отколкото си мислехме“, разказва майката.

Ето 10 съвсем прости стратегии за хранене на малки деца, които тя споделя и които вероятно ще проработят и при вас.

Снимка: Shutterstock

1. Започнете деня с истинска храна

Закуската е едно от най-лесните хранения за едно малко дете, но пък включва минимално готвене. Можете да давате на детето си кисело мляко с ниска масленост, пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, домашно приготвени овесени ядки, плодове или яйца.

2. Направете храната лесна за ядене

Много малки деца предпочитат храни, които могат да хванат в ръка и да консумират сами, като например червени чушки на лентички, печени моркови, банани, нарязани на парчета, парченца пълнозърнест хляб и т. н.

3. Приготвяйте вечери, на които може да се наслади цялото семейство

Това може би е най-важният съвет. Не гответе за малки деца, а за цялото семейство. Така детето ви ще свикне да яде повече неща и по-рядко ще проявява претенциозност.

4. Подправете храната според вкуса ви, а след това покажете колко ви харесва

Много често децата се интересуват повече от това, какво има в чинията на родителите им, отколкото от тяхната. Точно поради тази причина, подправяйте храната на детето си по ваш вкус, а след това я опитайте и покажете удовлетворението си. Така малчуганът веднага ще прояви по-голямо желание за хранене.

5. Направете изцяло натурални сладкиши

Повечето хора и най-вече повечето деца обичат сладките изкушения. За да угаждате по здравословен начин на техните прищевки, можете да направите полезни сладкиши - като плодов пай например.

6. Смутита

Стига вкусът да е балансиран и да не е прекалено горчив или сладък, смутитата са чудесен начин да се набавят хранителни вещества за децата.

7. Яйца

Бърканите яйца са чудесен вариант, когато бързате или когато детето ви не е доволно от храната вкъщи.

8. Домашно приготвени варианти на любимите детски храни

Много деца са фенове на пържените картофи, които обаче не са особено здравословни. Вместо пържени картофи от ресторант или замразени картофи, направете домашни пържени картофи на фурна - ръчно нарязани картофи със зехтин, които се пекат в гореща фурна, докато станат хрупкави.

Снимка: Shutterstock

9. Когато се съмнявате, добавете стил

Въпреки че се отнася до храненето на вашето дете, не ви пречи да се „развихрите“ в кухнята. Можете да предлагате храни със забавна форма, които добавят вълнение към всяко хранене.

10. Бъдете търпеливи и вярвайте

На децата им трябва повече време, за да приемат нов вкус. Така че вместо да се примирявате с факта, че детето ви не харесва даден вид храна, си мислете, че я е опивало достатъчно пъти.

Елена Николова по материали от Parents

Хранене

8 грешки в детското хранене

Хранене

Балансираното хранене при децата – защо е толкова важно

Хранене

Ако храненето на детето изправя всички в къщи на нокти

Още от Хранене

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Страхът може да бъде и полезен за малките.

Снимка: Shutterstock

Майка се кара на децата си. Снимка: Getty

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Страхът може да бъде и полезен за малките.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Страховете помагат на децата да растат

Ето как да ги успокоите и им помогнете да преодолеят тревогите

Майка се кара на децата си. Снимка: Getty

Заедно

Възпитание без крясъци

Какво да направите, ако сте на ръба на търпението

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кога е правилният момент да си направите тест за бременност

Вижте в кой момент е най-вероятно да получите най-точни резултати

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим децата да държат правилно молива

Това помага не само за писането, но и за добрата координация

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си