Как да научим бебето да харесва различните вкусове и аромати

Тези съвети ще ви помогнат да направите този преход максимално лесен и интересен за него

10 Декември 2020 г.
Как да научим бебето да харесва различните вкусове и аромати

Снимка: Shutterstock

Вкусът се формира и възпитава още с въвеждането на първата бебешка храна (след кърменето), а според някои експерти дори и по време на вътреутробното развитие.

Често обаче бебето не харесва предложеното или го приема трудно, съпроводено нерядко и със стомашен дискомфорт.

Много е писано по този въпрос и има различни мнения за това как най-плавно да се премине от кърмене към хранене. Водени са и доста разгорещени спорове от поддръжниците на една или друга теория.

При всички случаи е важно това да стане по начин, максимално щадящ бебешкото стомахче, и в същото време възпитаващ любов към различните вкусове.

Но не само с бебетата може да срещнете съпротива, когато искате да предложите нещо ново. И малко по-големите деца, не обичат да хапват всичко.

Предлагаме ви няколко полезни съвета, които ще ви улеснят и превърнат начинанието успешно.

Имайте предвид само, че това може да е продължителен, бавен и понякога доста упорит процес, докато детето започне да приема новите за него аромати и вкусове.

Снимка: Shutterstock

Затова се заредете с търпение. И с фотоапарат, защото понякога резултатите са доста забавни и си заслужават да бъдат съхранени за спомен.

Не използвайте храната за изнудване

Храната е храна. Тя не е нещо, с което да изнудвате детето (ако изядеш това, ще получиш подарък), не е цената, която то трябва да плати за своята вина (когато просто спанакът не му харесва и точка по въпроса), не е и средство за запълване на времето, справяне със скуката или въдворяване на тишина и ред.

Детето трябва да свикне да мисли за храната като източник на полезни за него витамини, минерали, вещества. Да я приема като цвят, вкус и аромат. Като нещо, което събира семейството на масата или може да се сподели.

Това се учи от най-ранна възраст, веднага след като разредите или приключите с кърменето, в момента, в който предложите нещо по-различно на детето като вкус и вид.

Не го приемайте като предизвикателство, което трябва непременно да се случи сега и веднага, а търсете баланса. Не изнудвайте детето, а опитайте да запазите спокойствие.

Не превръщайте масата в бойно поле

Масата е мястото, около което сяда цялото семейство. Тя символично събира всички. Разговорите по време на хранене не трябва да са на висок глас (освен, когато се смеете), трябва да създават добро настроение, да носят хармония и спокойствие, да повишават доверието и да бъдат далеч от ядовете на деня.

Да, детето не разбира все още за какво става дума, но то чува интонацията ви и възприема разговора чрез нея.

Затова масата не бива да се превръща в терен за семейни сблъсъци, спорове, злостни забележки и изнудване. То не участва в тези разговори, но ги попива.

Каквото и да се е случило през деня, опитайте да седнете на масата със спокойна душа.

И в никакъв случай не учете детето да яде преди всички, само, понеже е най-малко. То трябва да се храни заедно с вас, а ако има разминаване на часовете (когато е много малко), го поставете в бебешкия стол до масата и му дайте храна, с която да си „играе“.

Снимка: Shutterstock

Запазете спокойствие

Първите хранения са източник на безпокойство за повечето майки: ще яде ли, няма ли да яде, дали ще е достатъчно...

Запомнете едно: нито едно дете на света, пред което има лъжица или купичка с храна, няма да се остави да гладува. Това е вроден инстинкт.

Ако първоначално отказва дадена храна, плюе я, прави гримаси и я бута с ръка, запазете спокойствие. Вашето притеснение се предава на детето, което не е добре.

Не го карайте да разбира от съвсем малко, че може да си играе с вас, използвайки храната. Ако не иска да яде това, просто се откажете и оставете опитите за друг път.

Избягвайте обаче да му предлагате алтернатива.

Храненето е игра (поне в началото)

Разбира се, че с храната не трябва да се играе. Тя трябва да се уважава.

Но в началото, докато опознава различните вкусове, детето ще иска да докосва продуктите в чинията си, да облизва, къса на парченца, размазва и т.н. Това е неговият начин да се учи.

Но стане ли достатъчно голямо, не допускайте подобно отношение. Тогава вече може да го включите в приготвянето на храната и да започнете да му възлагате задачи, с които знаете, че ще успее да се справи.

Предлагайте разнообразие

Колкото по-разнообразна е храната на детето, толкова по-добре. Но за да свикне с нея, проявете фантазия и в менюто на цялото семейство.

Когато детето вижда, че и вие хапвате с удоволствие от различните по цвят, мирис и вкус продукти, само ще пожелае да ги опита.

Това всъщност може да се окаже доста забавно и добро за всички, а и приятно да разнообрази обичайните неща, които готвите.

И изобщо не е задължително да приготвяте гурме, важното е да бъдете креативни и да заложите на разнородни вкусове и продукти.

И два важни съвета

Въвеждайте всеки месец ново ястие в менюто. Но не само в това на детето, а на цялото семейство.

Нека се превърне в семейно правило – например, всеки понеделник да опитвате нова храна или познати продукти, но приготвени по нов начин.

Така детето ще свикне да очаква и търси новото, а и да приема храната с любопитство и като източник на знание и вдъхновение.

Предложете чисти аромати и вкусове. Правилото е да не включвате сол и захар в храната на детето през първата му година. Което означава – никакви сладкиши.

Когато предлагате нова храна, стремете се да бъде с максимално изчистен вкус и аромат.

И забравете за пакетираните храни.

По материали от Bambinopoli

 

Хранене

Балансираното хранене при децата – защо е толкова важно

Да поговорим

Развитието на бебето месец по месец

Да поговорим

5 трика, които ще научат детето да пие от чаша

Още от Хранене

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Със сигурност първият самостоятелен досег с храната няма да мине без цапане.

Снимка: Shutterstock

20 идеи за рецепти за отбиване на 8-месечно бебе

Ядките са един от честите причинители на алергии.

Снимка: Shutterstock

Как хранителните алергии влияят на качеството на живот

Жена мери обиколката на корема си. Снимка: Getty

5 мита за диетата по време на бременност

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Лагерът в Ботаническата градина е подходящ за деца от 8 до 12 години.

Снимка: Ботаническата градина на БАН

Аманда Клотс

Снимка: Getty images

След работа може да потанцувате с децата.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша