Вредна ли е газираната вода за децата

Газираната вода има особен вкус и често е предпочитана, защото стимулира храносмилането и е някак по-вкусна от обикновената. Но дали е полезна за децата?

Този въпрос надали се задава толкова често, но е добре да знаете отговора на специалистите.

За или против

Според някои специалисти газираната вода е добър компромис, ако децата не обичат обикновената и по тази причина я избягват. А както знаем, дехидратацията може да бъде много опасна, особено при малчуганите.

В този смисъл тя може да се използва като алтернатива на подсладените напитки или плодови сокове, с които не бива да се прекалява и които определено не стават за заместител на водата. Най-малкото – газираната вода няма калории, докато всички тези варианти имат.

Но е добре да се дава разумно и да се контролира приемът й, за да не се превърне това в навик. Все пак обикновената вода е по-добра, не забравяйте това.

Зависи и от възрастта на детето

Това също не бива да се пренебрегва, ако решите да дадете газирана вода на малчугана.

Тя е абсолютно забранена при бебето до 6-ия месец. По принцип в тази възраст не е нужно да давате дори обикновена вода, тъй като кърмата напълно задоволява нуждата от течности на бебето. А и даването на вода запълва стомаха, лишавайки го по този начин от ценната кърма или адаптирано мляко.

До 4-годишна възраст газираната вода също е добре да се избягва, тъй като има опасност от образуването на колики и подуване. Освен това някои видове минерални води с естествена газировка могат да съдържат твърде много натрий и други минерали, които да затруднят работата на бъбреците.

При по-големите деца, за които определено водата с мехурчета е доста по-интересна от обикновената и скучна вода, вече няма такъв проблем. Но я предлагайте в ограничени количества и задължително с естествена газировка, а не с добавен въглероден диоксид.

По материали от DonnaD