Храната на бебето е бедна на мазнини

До 3 г. добавяйте масло към пюретата и супите

05 Май 2018 г.
Храната на бебето е бедна на мазнини

Снимка: Guliver / iStock

 

95 на сто от кърмачетата от 8 до 12 месеца не консумират достатъчно мазнини с храната, а те са особено необходими за развитието и нарастването на мозъка.
Мазнините трябва да доставят 40 на сто от енергийните нужди на детския организъм.

Едва обаче 5 на сто от бебета получават нужното количество. И това най-често са деца, които се хранят естествено. Кърмата е в състояние по-дълго да задоволява нуждите на растящия организъм и от мазнини, сочи проучване на френските институти CNRS, Inra, Inserm и на Центъра по наука за вкуса и храненето.
Според френските изследователи майките не добавят масло и олио към храната на бебето, защото се страхуват то да не качи излишни килограми. Реалността обаче е различна.

Предишно проучване на института Inserm доказа, че ако храненето на детето до 2-годишна възраст е бедна на мазнини, това увеличава риска по-късно в живота то да е с наднормено тегло.
Обяснението на учените: На тази възраст организмът на бебето се адаптира и се учи с „мисъл“ за бъдещето. И колкото по-малко мазнини получава с храната, толкова е по-неподготвен за обработката и усвояването им в бъдеще.

Съветът и препоръката на специалистите по хранене е до навършване на 3-годишна възраст мазнините в храната на детето да не се ограничават.
Така че не се колебайте да добавите парченце масло или лъжичка сметана към зеленчуковото пюре или супата на детето.

Мона Василева

 

Хранене

Защо кърмените бебета са толкова умни

Хранене

Кърмата предпазва бебето от наднормено тегло

Здраве

2-годишната ми дъщеря налита на риба...

Още от Хранене

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Със сигурност първият самостоятелен досег с храната няма да мине без цапане.

Снимка: Shutterstock

20 идеи за рецепти за отбиване на 8-месечно бебе

Ядките са един от честите причинители на алергии.

Снимка: Shutterstock

Как хранителните алергии влияят на качеството на живот

Жена мери обиколката на корема си. Снимка: Getty

5 мита за диетата по време на бременност

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период