До 1 година – порция риба веднъж в седмицата

Ако детето до навършване на 1 година всяка седмица получава по една порция мазна риба, това ще намали с 40% риска по-късно в живота да страда от екзема или астма. Това доказва изследване на норвежки учени от Университета по наука и технологии. 
Те изследвали стотици деца от най-ранна възраст. Резултатите им сочат, че на 6 години, тези от тях, които са яли като малки по една порция риба в седмицата, много по-рядко проявяват признаци на алергия в сравнение с връстниците си, които нямали риба в менюто си.
Според учените това откритие ще предпази много деца от алергии, които се сочат като пандемията на новия век.

Предишни проучвания сочат, че мастните киселини омега-3, които рибата съдържа, имат мощен противовъзпалителен ефект.
Астмата, например, предизвиква възпаление на дихателните пътища, което ги блокира и затруднява дишането. А възпалителните процеси играят основна роля и във възникването на екземата. 

Резултатите от изследването сочат, че присъствието на риба и нейните полезни мазнини в менюто на детето е от особено значение и може да го предпази. То е по-важно от каквито и да са промени в менюто на жената по време на бременността и кърменето, твърдят учените.

Мона Василева