Готвенето поддържа ума

Помага при решаване на проблем, който дълго ни тревожи

15 юли 2020 г.

Снимка: Guliver / Getty 

Още една добра новина от периода на карантината, която затвори много хора вкъщи и ги принуди да започват да готвят. Оказва се, че приготвянето на храна има лечебен ефект. И помага да се избавим от стреса, тревожността и депресията, пише Medik Forum. 
Нещо повече.
Кулинарията е не само забавно хоби, но стимул и развлечение, което подобрява определени умения.

От полза е за ума

Готвейки, човек внимателно подбира съставките, които са полезни и здравословни. Като използва риба, орехи, семена той може да подобри когнитивните си възможности и да намали риска от деменция.

Сближава хората

Приготвянето на храна сближава хората в семейството. Засилва се не само общуването, но и взаимопомощта.

Помага при решаване на конкретен проблем

Готвенето налага концентрация на вниманието. То ви кара да се съсредоточите върху това, което правите в момента и отвлича вниманието от проблемите. А това понякога помага да ги решите от раз малко по-късно.

Коментари
Последни видеа