Здравословната диета е особено важна за първолаците

Помага на 6-7-годишните да се научат да четат гладко

11 Септември 2019 г.
Здравословната диета е особено важна за първолаците

Илюстрация: Guliver / iStock

Здравословното меню влияе положително на формирането на навици за четене и е особено важно през първите 3 години след тръгване на училище. Това сочат резултати от изследване на финландски екип от университета Ювяскюл. Те направили своите изводи след наблюдение на 161 деца на възраст 6-8 години, съобщава UPI.com.  

Учените следили храненето и напредъка в часовете по четете на деца от първи до трети клас. Като в същото време сравнявали и начина им на хранене – Средиземноморска диета, диета от Балтийското море и диета, препоръчана от финландските специалисти по хранене. И трите хранителни режима са много сходни и се отличават с много риба, зеленчуци и плодове - особено боровинки, капини, малини, ягоди, пълнозърнести храни и ненаситени мазнини. И значително по-ограничена консумация на червени меса, бяла захар и наситени мазнини, които са характерни за западния начин на хранене.

Специалистите класирали уменията по четене въз основа на 4 критерия: правилно, съзнателно и изразително четене, както и скорост. За правилно се взема плавното и без запъване четене, скоростта се измерва с количеството букви, прочетени за единица време. Съзнателното четене е, когато детето разбира смисъла и има собствено отношение към прочетеното.

Така установили, че децата, които са на Средиземноморска диета, разбират по-добре смисъла на прочетеното, диетата на Балтийските страни дава по-висока скорост на четене във втори и трети клас, а с препоръчвания от финландските специалисти режим на хранене децата от първи и втори клас се изявили най-успешно - четели по-бързо и добре разбирали съдържанието на прочетеното.

Лекарите отбелязват, че способностите на детето да чете не са свързани със социалноикономическото положение на семейството, с физическата активност на детето, нямат отношение към наднорменото тегло и физическата му форма.

Мона Василева

Здраве

Продукти, които да не давате на децата на закуска

Здраве

Кои деца са склонни към затлъстяване?

Здраве

Рекламата на храни влияе на избора на децата

Още от Хранене

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Пиенето на вода с лимон е много лесен и изключително полезен навик.

Снимка: Shutterstock

Как ще се отрази на тялото ни, ако всеки ден пием вода с лимон

Момченце пие вода. Снимка: Getty

Какво да пие детето в жегите

Захарта, стига да не прекалява детето със сладкото, не е чак толкова вредна.

Снимка: Shutterstock

Родителите често обясняват буйното поведение на детето си с прекаляването със сладкото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Млади хора разговарят на кафе. Снимка: Getty

 

A$AP Роки с децата и Риана. Снимка: Instagram

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Млади хора разговарят на кафе. Снимка: Getty

 

A$AP Роки с децата и Риана. Снимка: Instagram

Заедно

A$AP Роки с двамата си сина участва в модна кампания

2-годишният RZA и 10-месечният Райът се включиха в снимките

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да си играете с новороденото

Когато са будни, най-малките бебета също имат нужда от забавление

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Здраве

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Популярното суеверие има научно обяснение

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Полезни идеи, за да го направите по-примамливо за малчуганите