Вход
Авокадото – супер продукт за жените
Нормализира хормоните, зарежда с желязо и мед
Снимка: Guliver / iStock
Има полза от плодовете и зеленчуците в менюто. И колкото са повече и по-разнообразни, толкова ползата е по-голяма. А някои оказват благодатно въздействие в зависимост от пола. Специалистите по хранене например съветват жените да ядат повече авокадо, пише meddaily.ru.
Според последни проучвания авокадото стимулира кръвообращението и нормализира менструалния цикъл. Ефектът се дължи на съдържащите се в авокадото витамин В2, желязо и мед. То е богато и на витамин Е, който противодейства на вирусите и на възрастовите изменения.
А олеиновата киселина в авокадото пази от отлагане на холестеринови плаки в кръвоносните съдове.
Калият пък нормализира работата на сърцето и намалява риска от отоци.
Според диетолози, авокадото може да замени месото, защото стимулира мускулната тъкан и намалява отлагането на мазнините. То е признато като антиоксидант, който спасява от рак на маточната шийка и съдържа съставки, регулиращи хормоните.
Мона Василева
Още от Хранене
Млади жени ядат сладолед. Снимка: Shutterstock
Кой е изобретил машината за сладолед
Майка храни бебе с шише. Снимка: Shutterstock
Дали адаптираното мляко е подходящо за моето бебе
Дете яде сладолед. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Кой е изобретил сладоледа
Жена яде диня.
Снимка: Shutterstock
Колко диня да ядем на ден
Семейство се разхожда в парк.
Снимка: Shutterstock
15 съвета за по-здравословен начин на живот
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малката Галя е много нежно дете.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какво означава твоето име: Галя
18 август 2026 г.
Ванеса Хъджинс
Снимка: Getty
Новини
Ванеса Хъджинс за „ужасните две години“
18 август 2026 г.
Баща и майка целуват бебето си. Снимка: Shutterstock
Бременност и раждане
5 грешки, които взривяват брака
18 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща и майка целуват бебето си. Снимка: Shutterstock
Петър Дочев и Александра Фейгин. Снимка: Instagram
Петя Дикова, Илиян Любомиров и двамата им сина. Снимка: Instagram
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Притеснен баща се грижи за сина си. Снимка: Shutterstock
Силвия Петкова. Снимка: Instagram
Матю Макконъхи. Снимка: Getty
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена флиртуват. Снимка: Shutterstock
Щастлива и влюбена двойка. Снимка: Shutterstock
Младоженците Емрах Стораро и Айлян. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Коментари