От утре съм на диета

Защо режимът на Бионсе, Джей Ло и Бекъм не дава резултат при всеки

02 Януари 2021 г.
От утре съм на диета

Снимка: Shutterstock

Вероятно едно от най-честите обещания, които всеки дава тайно пред себе си е: от утре съм на диета. Дава го в понеделник, защото е начало на седмицата, обещава си го след празници, по Нова година, защото си дава сметка, че е прекалил с кулинарните прегрешения или пък, когато стъпи на кантара и стрелката скочи в нежеланата посока...

Когато от обещание премине към действие, обикновено се подлага на мъчително гладуване – яде салати, пие вода. Избира някой от прочутите режими за отслабване.

Известните масови диети са над 4000 (ако се вярва на статистиката).

С името на всяка холивудска красавица е свързан определен режим, който тя препоръчва. Кой от кой по-странен и екзотичен. Без никой да е убеден, че холивудските знаменитости наистина се подлагат на такива лишения. Ето някои от най-странните.

Диетата на Джей Ло препоръчва отслабване с масло от грейпфрут. Известно е, че горчивият плод потиска апетита.

Ако се вярва на таблоидите, Рийз Уидърспун отслабва с бебешки храни. За да ограничи калориите до 600 на ден, яде само бебешки пюрета.

Сара Мишел Гелар залага на зелева супа, когато реши да отслабва. Популярната и у нас диета обещава да свалите 4 кг. за една седмица. Супата от зеле алкализира вътрешната среда на организма и действа на диуретичен принцип – извлича мастни клети.

Виктория Бекъм пък ограничава до минимум калориите – яде ягоди, соеви кълнове, марули и пие по 2 чаши шейк от водорасли. 

Още по-странен начин да залъже глада се приписва на Рене Зелуегър – диета с ледени кубчета.

Вместо храна се смуче бучката лед

Според диетолози от 100 души, които спазват някакви ограничения в храненето, едва при 10 има някакъв ефект. При останалите няма резултат.
При някои диетата има дори опасни последици.
Най-ярък пример затова е прословутият д-р Аткинс. Въпреки че цял живот спазва своята прословута диета, той умира от инфаркт в резултат на свръхтегло.

Проблемът е, че един и същи режим за отслабване при някои дава бърз резултат, при други стрелката на кантара едва леко помръдва надолу. Най-честото обяснение, което ще чуете е,

“пълнея и от въздуха, нищо не ям”

Предразположението към напълняване, разбира се, е генетично. Отслабването – също.
Генен код определя и индивидуалните особености на диетата, която “работи” при всеки един от нас. Затова, колкото са хората, толкова са и подходите към намаляване на излишните килограми.
Няма и универсална диета, която да „работи” при всеки. Подходът е индивидуален.

Мона Василева

Здраве

Средиземноморската диета увеличава шанса за зачеване

Здраве

Определиха коя е най-здравословната диета в света в момента

Здраве

Кетонна диета - полезни факти

Здраве

Учени: Водната диета е опасна

Още от Хранене

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Пиенето на вода с лимон е много лесен и изключително полезен навик.

Снимка: Shutterstock

Как ще се отрази на тялото ни, ако всеки ден пием вода с лимон

Момченце пие вода. Снимка: Getty

Какво да пие детето в жегите

Захарта, стига да не прекалява детето със сладкото, не е чак толкова вредна.

Снимка: Shutterstock

Родителите често обясняват буйното поведение на детето си с прекаляването със сладкото

Трудно се говори с порасналото дете по този въпрос, но не е и невъзможно.

Снимка: Shutterstock

Трудната връзка между тийнейджърите и нормалното хранене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което се усмихва. Снимка: Guliver / Getty

 

Да поговорим

Кога бебето започва да се усмихва

Защо смехът е толкова важен признак на развитието

Роби Уилямс. Снимка: Getty

Заедно

Роби Уилямс на благотворителен мач със съпругата и децата си

Певецът откри спортното събитие Soccer Aid, пристигайки на стадиона със съпругата и дъщерите си

Бебе се радва на домашния любимец. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да запознаем кучето с бебето

Основни правила за мирно съвместно съжителство (част 2)

София Вергара и Моноло Гонзалес Вергара. Снимка: Instagram

Заедно

София Вергара под прожекторите с 32-годишния си син

Звездната майка подкрепи стартът на новата му кулинарна марка TOMА

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Тийновете обожават селфитата.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да „спасим“ тийнейджъра от инфлуенсърите

Пристрастяването и имитацията на всяка цена понякога могат да бъдат опасни

Майка кърми бебето си. Снимка: Getty

Здраве

Имунолог разказва защо адаптираното мляко никога няма да замени кърмата

Дори най-балансираната бебешка формула не може да конкурира естественото хранене

Момиченце играе с куклата си. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Какво „разказва“ за брака ви поведението на детето

В детските игри се оглеждат отношенията между мама и татко