От утре съм на диета

Защо режимът на Бионсе, Джей Ло и Бекъм не дава резултат при всеки

02 Януари 2021 г.
От утре съм на диета

Снимка: Shutterstock

Вероятно едно от най-честите обещания, които всеки дава тайно пред себе си е: от утре съм на диета. Дава го в понеделник, защото е начало на седмицата, обещава си го след празници, по Нова година, защото си дава сметка, че е прекалил с кулинарните прегрешения или пък, когато стъпи на кантара и стрелката скочи в нежеланата посока...

Когато от обещание премине към действие, обикновено се подлага на мъчително гладуване – яде салати, пие вода. Избира някой от прочутите режими за отслабване.

Известните масови диети са над 4000 (ако се вярва на статистиката).

С името на всяка холивудска красавица е свързан определен режим, който тя препоръчва. Кой от кой по-странен и екзотичен. Без никой да е убеден, че холивудските знаменитости наистина се подлагат на такива лишения. Ето някои от най-странните.

Диетата на Джей Ло препоръчва отслабване с масло от грейпфрут. Известно е, че горчивият плод потиска апетита.

Ако се вярва на таблоидите, Рийз Уидърспун отслабва с бебешки храни. За да ограничи калориите до 600 на ден, яде само бебешки пюрета.

Сара Мишел Гелар залага на зелева супа, когато реши да отслабва. Популярната и у нас диета обещава да свалите 4 кг. за една седмица. Супата от зеле алкализира вътрешната среда на организма и действа на диуретичен принцип – извлича мастни клети.

Виктория Бекъм пък ограничава до минимум калориите – яде ягоди, соеви кълнове, марули и пие по 2 чаши шейк от водорасли. 

Още по-странен начин да залъже глада се приписва на Рене Зелуегър – диета с ледени кубчета.

Вместо храна се смуче бучката лед

Според диетолози от 100 души, които спазват някакви ограничения в храненето, едва при 10 има някакъв ефект. При останалите няма резултат.
При някои диетата има дори опасни последици.
Най-ярък пример затова е прословутият д-р Аткинс. Въпреки че цял живот спазва своята прословута диета, той умира от инфаркт в резултат на свръхтегло.

Проблемът е, че един и същи режим за отслабване при някои дава бърз резултат, при други стрелката на кантара едва леко помръдва надолу. Най-честото обяснение, което ще чуете е,

“пълнея и от въздуха, нищо не ям”

Предразположението към напълняване, разбира се, е генетично. Отслабването – също.
Генен код определя и индивидуалните особености на диетата, която “работи” при всеки един от нас. Затова, колкото са хората, толкова са и подходите към намаляване на излишните килограми.
Няма и универсална диета, която да „работи” при всеки. Подходът е индивидуален.

Мона Василева

Здраве

Средиземноморската диета увеличава шанса за зачеване

Здраве

Определиха коя е най-здравословната диета в света в момента

Здраве

Кетонна диета - полезни факти

Здраве

Учени: Водната диета е опасна

Още от Хранене

Майка, която кърми в парка. Снимка: Shutterstock

Кърмене в жегата: защо е толкова важно да сме упорити

Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock

 

Жега е. Детето отказва да яде

Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock

Сладолед всеки ден - разумно ли е

Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.

Снимка: Shutterstock

Колко вода да пие бебето

Водата трябва да се превърне във ваш постоянен спътник.

Снимка: Shutterstock

Забавено храносмилане през лятото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Баба и дядо: най-честите грешки

Много често възрастните роднини се престарават или отказват да се вслушат в препоръките на родителите

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Чудовищата вече не плашат – вдъхновяват хлапетата

Топ 5 на най-популярните зъбати играчки

Дете, което успокоява майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5  типа деца, които растат в проблемни семейства

Как отредената им роля оставя отпечатък за цял живот

Дженифър Анистън. Снимка: Getty

Заедно

Дженифър Анистън с нова любовна тръпка

Актрисата и писателят Джим Къртис бяха засечени заедно на яхта в Майорка

Майка, която кърми в парка. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмене в жегата: защо е толкова важно да сме упорити

Как да улесним процеса на естествено хранене на бебето