Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от Хранене
Мъж пред пълна маса.
Снимка: Shutterstock
Преяждането – до какво води то?
Майка и дъщеря хапват здравословни храни.
Снимка: Shutterstock
Кои летни храни не „подаряват“ килограми
Жена яде с апетит здравословна закуска. Снимка: Shutterstock
Меню по време на цикъл: какво облечкава болките
Дете със сладолед.
Снимка: Shutterstock
Как да предпазим децата от напълняване през лятото
Момиченце пие мляко. Снимка: Shutterstock
Полезно ли е растителното мляко за детето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете изпълнява етюд на сцената. Снимка: Shutterstock
Орлин, Диана и Бети. Снимка: Instagram
Заедно
Орлин Павлов: Музиката винаги ще бъде с Бети
13 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете изпълнява етюд на сцената. Снимка: Shutterstock
Орлин, Диана и Бети. Снимка: Instagram
Адел. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Майка се кара на детето си. Снимка: Shutterstock
Момиченце гушка плюшен еднорог. Снимка: Shutterstock
Мадона. Снимка: Instagram
Мастагарков на коляно пред и Александра Колева. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря хапват здравословни храни.
Снимка: Shutterstock
Жена яде с апетит здравословна закуска. Снимка: Shutterstock
Коментари