Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от Хранене
Сушени плодове
Снимка: Shutterstock
Сушените плодове: здравословно похапване между другото
Бебе се храни само. Снимка: Shutterstock
Захранване на бебето: В какъв ред да въвеждате храните
Майка храни бебето си с пюре. Снимка: Shutterstock
9 правила за захранване
Майка храни бебето си. Снимка: Shutterstock
Захранване на бебето по нови правила: какво се промени
Семейство се храни здравословно.
Снимка: Shutterstock
Петте цвята в чинията, които са важни за здравето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена в жълта рокля
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Жълтата рокля – какви послания носи цветът
20 юни 2026 г.
Щастливо семейство: Снимка: Shutterstock
Да поговорим
4 минути, които спасяват брака
20 юни 2026 г.
Дете на село.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
На село е интересно
20 юни 2026 г.
Чанинг Тейтъм
Снимка: Getty
Новини
12 актьори, които написаха книги (Част 1)
20 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Щастливо семейство: Снимка: Shutterstock
Кейти Пери говори по време на премиерата на "Katy Perry: The Lifetimes Tour". Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Момчета на летен лагер.
Снимка: Shutterstock
Коментари