Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от Хранене
Торта
Снимка: Shutterstock
Торта на закуска? Може и дори е полезно!
Дете яде риба
Снимка: Shutterstock
Къде да открием витамин D?
Жена яде грейпфрут
Снимка: Shutterstock
Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването
Във форма за Коледа
Снимка: Shutterstock
9 трика да влезем във форма за Коледа
Двойка спи спокойно.
Снимка: Shutterstock
Кои храни спасяват от безсъние
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Малко момиче, което мечтае. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Детето ми си фантазира
21 декември 2025 г.
Влюбен мъж
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
5 съвета как да накарате един мъж да се влюби във вас
21 декември 2025 г.
Разочаровано дете на Коледа
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Ако детето остане разочаровано от подаръка
21 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Малко момиче, което мечтае. Снимка: Shutterstock
Разочаровано дете на Коледа
Снимка: Shutterstock
Баща меси тесто заедно с децата си. Снимка: Shutterstock
Граймс със сина си. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Коментари