Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от Хранене
Дете яде риба
Снимка: Shutterstock
Къде да открием витамин D?
Жена яде грейпфрут
Снимка: Shutterstock
Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването
Във форма за Коледа
Снимка: Shutterstock
9 трика да влезем във форма за Коледа
Двойка спи спокойно.
Снимка: Shutterstock
Кои храни спасяват от безсъние
Краставици
Снимка: Shutterstock
Какво се случва, ако ядете всеки ден краставици
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мили Боби Браун
Снимка: Getty
Новини
Мили Боби Браун говори за майчинството
17 декември 2025 г.
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
4 знака, че ви е провървяло в избора на партньор
17 декември 2025 г.
Тервел със Самуил и Аспарух. Снимка: Instagram
Заедно
Тервел качи синовете си на ринга
17 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Тервел със Самуил и Аспарух. Снимка: Instagram
Риана и Райът. Снимка: Instagram
Жена чете книга с чаша кафе с ръка. Снимка: Shutterstock
Семейство гледа коледен филм
Снимка: Shutterstock
Мъж опакова подаръци. Снимка: Shutterstock
Семейство се държи за ръце. Снимка: Shutterstock
Веско Ешкенази, Станислава и Луиза. Снимка: Instagram
Шер.Снимка: Getty
Коментари