Гневът е мощен стимул за успех

От детството на всеки му втълпяват, че да се ядосва и нервира е лошо. Че е по-разумно да бъде толерентен към другите, да не ги залива с негативни емоции, да се контролира и сдържа.
Всъщност този подход е много погрешен и не бива да учите детето на това. Потискането на чувствата може да навреди на психиката, смятат психолозите и съветват.

Първо, ако сте ядосан на даден човек, трябва да му го кажете. В това няма нищо лошо. Не си забранявайте сами емоциите.
Второ, навикът да държите емоциите в себе си развива автоагресия: ще се ядосвате, но вече на себе си.
Това потвърдиха група учени от Тексаския университет в САЩ.

„Хората често вярват, че състоянието на щастие е идеално и повечето се стремят към спокойствие и баланс. Но всъщност гневът е мощен мотиватор за постигане на вашите цели“, казва водещият автор на изследването Хедър Ленч, Ph.D.

Всяка емоция изисква специфичен отговор. Например тъгата сигнализира, че човек се нуждае от подкрепа, а гневът е отличен начин за психологическо освобождаване,  начален „ритник“ и стимул за преодоляване на препятствията.
За да разберат по-добре ролята на гнева за постигането на целите, изследователите провели серия от експерименти, включващи повече от 1400 души. Във всеки опит експертите предизвиквали или емоционална реакция (като гняв, радост или тъга), или неутрално емоционално състояние, а след това поставили на участниците сложна задача.

В един експеримент на участниците показали различни изображения, които провокирали специфична емоционална реакция. След това те трябвало да решат серия от пъзели с думи.
В друга доброволците трябвало да играят видео игра, в която скиор преодолява препятствия и печели точки. 
Във всички експерименти гневът подобрил способността на хората да постигат целите си в сравнение с неутралното състояние.
„Тези резултати предполагат, че гневът е стимул и насърчава усилията за постигане на желаната цел, което често води до по-висок краен успех“, каза д-р Ленч.

Освен това, колкото по-сложна е целта, толкова по-силна е мотивацията. Ако човек се ядоса, вероятността да постигне това, което иска, се увеличава.
Учените са сигурни: негативните емоции не трябва да бъдат игнорирани, напротив, те могат да ви помогнат да преодолеете кризисна ситуация