Как да отгледаме щастливо дете

Да отгледаш дете, което е щастливо – това е мечта на всеки родител. А според професорите по психология в Йейлския и Харвардския университети Лори Сантос и Артър Брукс, ако е щастливо, то ще успешно във всичко – професия и лични отношения.

Това се потвърждава от много изследвания.

Деца, които са щастливи. Снимка: Shutterstock

Какво дете в крайна сметка искате да отгледате: успешно или щастливо? Уви, първото невинаги автоматично предполага второто. Хлапето, което е станало успешен възрастен, не винаги знае как да се радва на това, което има, и да поддържа добри отношения с родителите си. Но има начин да помогнете на вашия наследник да бъде щастлив.

1. Кажете му, че това, което чувства, е нормално

Детето не се е справило на олимпиадата, получило е по-ниска оценка на изпита, сбило се е с най-добрия си приятел?
Родителите често се опитват да го развеселят, да го разсеят - но това е грешен подход.
Временните решения не са подходящи – то трябва да се научи да се справя с негативните емоции.
За да направи това, то трябва да ги осъзнае и да разбере, че е нормално да бъде тъжно в такава ситуация. Няма нужда да се срамува от гняв, тъга и тревога.
Както например има слънчевите и дъждовните дни, така има такива, в които сме тъжни, нещо ни боли, но и това минава.

2. Детето не трябва да се страхува от заобикалящия го свят

Нивото на безпокойство сред родителите е различно: някои виждат навсякъде маниаци, които се канят да изскочат зад ъгъла и да нападнат детето им, докато други спокойно го оставят да се разхожда и играе на двора до късно вечер.
Как вашето семейство се справя с това, си е ваша работа. Опитайте да не всявате страх у детето. То трябва да внимава, но няма полза да се притеснява с повод или без повод.

„Децата, които виждат света като опасен и пълен със заплахи, са по-склонни да бъдат тъжни и депресирани от оптимистичните си връстници, не са така доволни от живота си и имат по-лошо здраве“, отбелязва Брукс, цитирайки проучване от 2021 г. Освен това тревожните хора се представят по-зле на работа от останалите.
Психолозите съветват да подготвяме децата за за конкретни проблеми, с които могат да се сблъскат, и да ги научим да оценяват реалистично нивото на опасност.

3. Бъдете щастливи родители

Дете, което се усмихва. Снимка: Shutterstock

Примерът е заразителен и щастието също е заразно. Така че най-добрият начин да отгледате здраво и щастливо дете и като му предадете собствения си модел на поведение.
Родителите силно влияят върху емоциите на децата си. От тях в голяма степен зависи тяхното ниво на тревожност, нагласи и очаквания.
Така че, ако сте прекалено притеснени за оценките на вашия син или дъщеря, ако сте много притеснени от впечатлението, което прави на другите, то ще започне да се държи по същия начин.Така че родителите трябва да се отпуснат малко, да обичат себе си, да си дават почивка по-често и да облекчават стреса.

Като преструктурирате собственото си мислене, в крайна сметка можете да програмирате децата си да бъдат щастливи.

По материали на Cnbc.com, Мона Василева