Как да разпалим задрямалите чувства

В дългите връзки чувствата понякога избледняват. Улисани в ежедневни задачи сякаш нямаме време за нежност и любов. Не обръщаме внимание на дребните жестове, пропускаме възможността да изненадаме любимия и да го зарадваме.
Сещаме се да изненадаме приятно партньора само на празници като рожден ден, Коледа, Свети Валентин. А понякога пропускаме и тях.

Тръпката от първата среща отдавна я няма, а тези жестове на внимание правим често, защото „така трябва“ и защото и „другите го правят“ или защото „так е прието“.

Смятате, че сте заедно твърде отдавна, за да се стараете да поддържате пламъка между вас жив.
Не бързайте да се натъжавате: чувствата не са изчезнали, те просто са избледнели. Но можете да върнете искрата във връзката си, ако се постараете повече и ако успеете да избягате от познатия сценарий. Измислете нещо оригинално.

Ето няколко хитри идеи, които дава психотерапевт, който  обяснява как да прекарате поне един ден, така че сърцето ви да бие ускорено, още преди да се видите.

Жена готви изненада за партньора си. Снимка: Shutterstock

Измислете романтично пътешествие. Подгответе се предварително. Пътувайте до местата на най-вълнуващите ви срещи. Разпечатайте карта предварително, отбележете на нея къде отивате и откъде идвате. Докато пътувате си пропомняйте впечатленията, които са оставили тези места у вас. Може би те символизират нещо важно: първото ви море заедно, мястото на запознанство или някое от най-важните събития в живота ви заедно.

Сбъднете дългогодишната си мечта. Правете заедно това, което отдавна сте искали, но не сте се осмелявали или не сте имали време. В крайна сметка какво може да сближи хората по-добре от споделените преживявания?
Картинг, катерене по стена, балон с горещ въздух, каквото и да е. Основното е, да изпитате заедно незабравими емоции.

Освободете емоциите си. Ако разбирате, че между вас се е натрупал много гняв и негодувание един към друг, добър вариант е да отидете в "стаята на гнева", където можете да счупите чинии, да разбивате, да рушите... т.н.
Това ще ви помогне да преживеете всички потиснати или дори частично скрити чувства, натрупани един към друг, и по този начин ще се освободите. Ще се изненадате колко по-енергични се чувствате след това.

Опитайте нещо ново в леглото. Опитайте се да събудите интереса на партньора си по нетрадиционен начин. Например, помолете го да познае какъв цвят бельо ще носите довечера или му намекнете за вашите тайни желания.
Не е нужно да се опитвате да измислите нещо екстремно – просто се съсредоточете върху чувствата си. Например, предложете на партньора си да се гледате само 15 минути, без да се целувате или да провите нещо друго. Ще видите как след това ще сте готови да се нахвърлите един върху друг.

Подобни експерименти могат да се правят винаги. Те създават пространство, в което може да забравите за проблемите от ежедневието и да се фокусирате само един към друг и към вашите чувства и желания. Това ще ви помогне отново да пожелаете партньора си със същата страст както по време на първите срещи и ще възродите чувствата си.

Мона Василева