Любов или само страст

Ще чуете съвременните млади хора да се хвалят: „Кликнахме си от първа среща“. И те се хвърлят във връзката, заживяват заедно и дори се женят, водени единствено от емоциите си.
В началото, когато чувствата бушуват, хормоните играят и страстите не се подчинават нито на разума, нито на съвети и доводи, на всеки му се струва, че става дума за любов.
Как да избегнем грешките и да се научим да разбираме себе си?

Всъщност всичко е просто

Двама влюбени. Снимка: Shutterstock

Когато една връзка тепърва започва, и двамата партньори се втурват стремглаво в нея. Влюбените искат да прекарват колкото се може повече време заедно и да споделят най-съкровените си тайни. Изглежда, че светът около тях е станал по-добър, защото чувствата ги вдъхновяват и ги зареждат с енергия.
Времето минава и розовите очила падат.
Някои хора се нуждаят само от няколко седмици, за да решат дали да продължат връзката или не. Но има двойки, които „се осъзнават“ едва след няколко месеца. През това време вече са извървели дълъг път – успели са да се съберат под един покрив, да се оженят и дори да придобият собственост. И тогава внезапно осъзнават: били са водени единствено от емоции.

Как можем да различим чувствата от емоциите

Според клиничния психолог  Денис Долгов  това е доста лесно и е добре да го правим.

Емоцията е бърза реакция на тялото към случващото се. Тя се случва тук и сега, буквално за секунди. Тоест, емоцията е вашата реакция на нещо. Например, ако някоя кола мине със скорост по улицата и ви опръска с кална вода, ще ви обземе гняв и ярост . Или пък, докато четете и сте потънали в сюжета на криминален роман, някой неочаквано и силно започне да чука по вратата. За миг ще се уплашите. Това е пропадата на емоциите.

Чувството е нещо, което идва съзнателно. Няма нищо внезапно, всичко се развива постепенно. Освен това, чувството остава с вас за определено време. И то може да повлияе на поведението ви в бъдеще.

„Емоциите са като искри: те пламват и бързо изчезват. Ако обаче гневът не отмине , а остане вътре във вас като усещане за несправедливост, това вече са чувства. Те са по-дълотрайни и по-дълбоки. Разбира се, за да възникнат чувства, е необходимо да се изпитат определени емоции“, обяснява  Долгов.

След като се научите да различавате едното от другото, ще ви бъде по-лесно да разберете и приемете себе си.И вероятно ще започнете да се справяте със собствените си чувства и ще промените живота си към по-добро.

Мона Василева