Не предпазвайте детето от разочарования

Братчето изяжда последните две шоколадови бисквитки от пакета, без да остави троха. Татко забранява гледането на анимационни филми преди лягане... Разочарования очакват детето всеки ден и колкото повече расте, толкова по-сериозни стават. Ето защо, вместо да се опитвате да го защитите , е много по-правилно да го научите да поема удара и да се справя с емоциите си, вместо да се цупи, хленчи, да прави истерии и да обвинява всички около себе си.

Какво да направите, ако детето ви е разочаровано

1. Проявете съпричастност и разбиране

Започнете с емпатия и признаване, че емоциите на вашето дете са важни. Кажете му една от тези подкрепящи фрази:

- „Разбирам как се чувстваш в момента.“
- „Да, признавам, много е неприятно и си разочарован.“
- „Ако бях на твое място, и аз щях да бъда разочарован.“

Те ще покажат на детето, че го разбирате и подкрепяте дори когато изпитва негативни емоции.

Малко дете, което хленчи. Снимка: Getty

2. Фокусирайте се върху фактите

Нека вашето дете знае, че въпреки чувствата му, реалността не се променя. Например, можете да кажете: „Знам, че си разочарован, но фактът остава, че навън има буря, вали дъжд и не можем да отидем на детската площадка в момента.“

3. Помогнете за решаването на проблема

За да облекчите стреса тук и сега, помолете детето си да измисли нещо, което да направи сега, или му предложете да направи нещо, което обича. Например рисувайте – както показа скорошно проучване, рисуването има психотерапевтичен ефект върху децата и значително подобрява настроението им след преживяно разочарование.
И не забравяйте да поканите детето си да помислите заедно какво може да се направи в тази ситуация.
Помислете какво да правите в бъдеще, за да не се повтори ситуацията, а също така обяснете, че има много неща в живота, които не можем да контролираме.

4. Погледнете себе си

Обърнете внимание как реагирате на разочарованията. Може би и вие избухвате, хленчите, цупите се и обвинявате всички около вас?

В този случай си струва да включите осъзнаването и в ситуация, в която нещо се е объркало, покажете на детето модел на правилно поведение: признайте, че просто избухвате от ярост, но ще се справите с това, намерете друг изход и следващия път няма да чакате много дълго. Сега просто ще преодолеете случилото се и ще продължите напред.

Момиченце, което страда. Снимка: Getty
 

Какво да не правим

 Не подценявайте проблема

Не се опитвайте да омаловажавате мащаба на разочарованието на детето си, да го разубеждавате или да му предлагате да се държи геройски, въпреки че играта не му харесва и да потиска емоциите си. Изследванията показват, че децата, които са принудени да крият или игнорират чувствата, свързани с разочарованието (вместо да ги изразяват свободно), впоследствие се сблъскват със сериозни психологически проблеми.
Способността да бъдеш търпелив в трудни моменти, когато нещата не вървят по план, е основно житейско умение.

Не подкупвайте детето

Не се опитвайте да облекчите болката от разочарованието с лакомства или подаръци. Детето трябва да се научи да живее в трудни ситуации.

Не се предавайте

Ако детето е още малко, ако не получи това, което иска, най-вероятно ще хленчи или ще се ядоса. В този момент много родители, които не искат да се справят със собствените си негативни емоции, се отказват и отстъпват. Но не бива да правите това - по този начин вие подсилвате и насърчавате неприятното поведение.
Важно е да бъдете твърди и последователни -  така ще покажете на детето как работи животът:  родителите са наблизо, помагат и подкрепят, но то ще трябва да се справя с чувствата си, както и с живота си, само .

Много малки деца реагират на разочарованието с избухване, плач, сцени, истерии. Родителите трудно понасят това, но трябва да бъдат търпеливи.
Бъдете там, опитайте се да обясните на детето си защо не може да получи това, което иска, и бъдете готови да го прегърнете, за да го успокоите.

По материали на  lifehacker.com , Мона Василева