По метода на Далкроз: Как да развиете чувство за ритъм на детето

Обикновено свързваме ритъма с музика. Но ритъмът може да се използва, за да помогне на деца и възрастни с различни нарушения на нервната система.
Подходът е известен като ритмотерапия.
Замисляли ли сте се някога, че много процеси, протичащи в тялото, са ритмични?
Ритъмът има в много наши действия: дишаме ритмично, ходим, дъвчем, говорим, пишем, танцуваме, тропаме с крак в ритъма на музиката, пляскаме с ръце и т.н.
Правим го, без дори да се замисляме. Но не всики.

Не само звуци

Изгрев и залез - ритъмът на природата. Снимка: Shutterstock

Ритъмът е начин на подреждане на елементите във времето. Той не е непременно свързан със звуци, обяснява  психофизиоложката Виктория Ефимова.
Вземете например циркадните ритми - редуването на деня и нощта, чрез които живее нашето тяло.

„В началото на 20-ти век руският физиолог Григорий Яковлевич Трошин дава следния пример за най-простия ритъм, който нашият мозък възприема. Представете си, че вървите покрай ограда, направена от вертикални дъски. Вървите и движите пръчка по тези дъски и се получава ритмичен звук. Ако обаче една дъска в оградата липсва, ще изпитате неприятни усещания, защото ритъмът е важен за вашия мозък“, казва психофизиологът.

В началото е слухът

Слухът на децата започва да функционира много по-рано от зрението им, още в утробата. Първият ритъм, който плодът възприема, е сърдечният ритъм и дишането на майката.
На този етап от развитието на нервната система на детето, макар и несъзнателно, протича известно ритмично учене.
Понякога обаче детето не усвоява естествения основен ритъм, който е в основата на много процеси и действия.
Да, сърцето му бие ритмично, но по-сложните начини за взаимодействие с ритъма са недостъпни за него. Това състояние може да има няколко имена: нарушение на ритмичната чувствителност, ритмична глухота, амузия.
Всъщност всички тези термини рядко се използват, но трудностите с възприемането и възпроизвеждането на ритъма при тези деца могат по-късно да се проявят в най-различни дейности.
Това се случва например, когато дете или възрастен не може:

- да синхронизира действията си с действията на други хора в група, когато всички танцуват, маршируват или пляскат с ръце, докато свири музика;

- да улови ритъма на диалог - постоянно прекъсва събеседника или прави твърде дълги паузи;

- работа в ритъма на класната стая или офиса.

Уените са доказали, че този дефицит, когато човек на усеща ритъма, е характерен за деца и възрастни. Открива се при реч, писане, четене или при  двигателно планиране и организация на движенията за изпълнение на сложни задачи.

Момичета пляскат с ръце. Снимка: Shutterstock

В средата на 20-ти век хърватската изследователка Мира Стамбак предлага тест за ритъм, който позволява да се идентифицират деца на петгодишна възраст, които ще имат трудности с четенето на осемгодишна възраст. Тестът се състои от 21 ритмични модела – по маса се чука с молив. От детето се иска да слуша ритъма и да го възпроизведе. Децата, които правят грешки в прости ритми, изискват специално внимание в началното училище, когато трябва да усвоят четенети и писането. Защото те са в риск. С такива деца е важно да се работи не само върху четенето и писането, но и върху развиването на чувство за ритъм, съветва експертът. 

Как да развием чувство за ритъм

В началото на 20-ти век композиторът и музикант Емил Жак Далкроз създава метод за ритмично обучение, който е актуален и днес.
Емил Жак-Далкроз (Emile Jaques-Dalcroze (1865-1950) е швейцарски композитор и педагог, основоположник на ритмиката).
Той преподава дирижиране в консерваторията. Той се сблъсква с факта, че много студенти имат отличен слух за музика, но слабо чувство за ритъм.
Учителят разработва своя собствена система, която студентите наричат ​​„стъпки на Далкроз“: студентите не само дирижират по време на занятията, но и ходят.

Ръководството на консерваторията уволнява Далкроз, тъй като смята методът за неприемлив. Той не спори , но в крайна сметка организира Институт по музика и ритъм, който все още съществува в Женева.
Тези, които искат да подобрят ритмичните си способности, трябва да се научат да усещат ритъма с тялото си.

Ето как това може да постигне на практика

Момичета танцуват на ритмична музика. Снимка: Shutterstock

1. Подгответе източник на ритмични звуци, като например метроном. Това могат да бъдат приложения за смартфони или механични метрономи, използвани от музиканти.

2. Задайте честотата на ритъма, която съответства на сърдечната ви честота. Ако щраканията на метронома са твърде бързи или твърде бавни, ще се почувствате неудобно.

3. Започнете да ходите под метронома. Постепенно ще усетите феномен, наречен „налагане на ритъм“. Дори след като изключите устройството, ще продължите да ходите в неговия ритъм известно време.

4. Ако е необходимо, упражнението може да се направи по-трудно. Например:

- Редувайте стъпки и пляскайте с ръце;

- Пляскайте на всяко 4-то щракване, всяко 2-ро, всяко 3-то, като същевременно продължавате да ходите;

- Използвайте тенис топка, тупкайте я на пода и я хващайте с ръка в ритъма на метроном;

- Четете поезия и марширувайте под такта на метронома;

- Пейте и марширувайте под звуците на метронома.

Мона Василава