Вход
Дишай - издишай
Как учителите да намалят стреса
26 Февруари 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Дихателните упражнения могат да помогнат в работата на учителите, установиха изследователи от университета на Вирджиния в САЩ след експеримент, информация за който е публикувана на educationworld.com.
В проучването участвали 224 педагози, които работят в над 30 училища в Ню Йорк. В продължение на няколко часа те са обучавани в дихателна гимнастика, както и на това какви методи съществуват, за да намалят стреса и контролират емоциите си. Например дори самото променяне на позата може да намали нервното напрежение.
Преподавателите, които правят дихателни упражнения, не само имат по-голям стимул за работа, но и по-добре контролират учениците по време на час. В резултат на това децата демонстрират много по-високи резултати, установили учените.
Тяхното обяснение е, че който учител е способен да се вземе в ръце, създава благоприятна атмосфера и в класа, така че - без нерви: дишайте - издишайте.
Надя Горанова
Още от
Дете с големи слънчеви очила. Снимка: Shutterstock
Маска и очила пазят от поленовата алергия
Деца държат кошничка с яйца. Снимка: Guliver / iStock
Боядисаните яйца да стоят в хладилник
Има неща от миналото, които днешните деца почти не познават.
Снимка: Shutterstock
9 неща от 80-те и 90-те години, непознати за днешните деца
Бременна със съпруга си държат балони. Снимка: Getty
Как да се възстановите по-бързо след раждане
Дете мирише цвете. Снимка: Guliver / iStock
7 силни аромата, които дразнят бебето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Когато имате дете, е важно работата да ви дава повече свобода.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Най-добрите професии за заети майки
07 май 2024 г.
Том Круз
Снимка: Getty images
Новини
Том Круз позира с децата си Бела и Конър
07 май 2024 г.
Райън Рейнолдс
Снимка: Getty images
Дете с големи слънчеви очила. Снимка: Shutterstock
Здраве
Маска и очила пазят от поленовата алергия
07 май 2024 г.Деца държат кошничка с яйца. Снимка: Guliver / iStock
Здраве
Боядисаните яйца да стоят в хладилник
07 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете с големи слънчеви очила. Снимка: Shutterstock
Деца държат кошничка с яйца. Снимка: Guliver / iStock
Бременна със съпруга си държат балони. Снимка: Getty
Снимка: "Колибри"
Снимка: Guliver / iStock
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Подкрепете детето в избора му на приятели.
Снимка: Shutterstock
Родители и дете работят над домашното. Снимка: Guliver / iStock
Коментари