Как смехът лекува

„Смехът е здраве“, „Смехът лекува“ - свикнали сме с тези поговорки и не се замисляме. Научната истина за лечебната сила на смеха установява американският невролог Уилям Фрай. През 60-те години за първи път той доказва, че смехът стимулира имунната система и рязко понижава стресовия хормон и усилва влиянието на ендорфините. Тези естествени “наркотици”, стимулират чувството на еуфория и потискат усещането за болка.
Бебето почва да се усмихва на 4-8 седмици, а вече истински се смее и с глас в края на 3-ия месец.
Най-веселият период настъпва към 6-ата година, когато малчуганът се залива от смях до 300 пъти на ден.
С напредване на възрастта обаче някак си усмихваме по-малко - едва 15 пъти на ден.
Цял клон на науката е натоварен с тежката задача да ни припомни как да се смеем и да ни лекува с порция смях.

Странна наука “гелотология” (gelos в превод от гръцки значи “смях”) се ражда по още по-странен начин. Неин баща е американският журналист Норман Казинс, който бил с тежко костно заболяване. Излекувал се като приложил необичайна терапия: без почивка, в продължение на няколко седмици гледал комедии и се прививал от смях.
След като оздравял, Канзас създал факултет за изучаване възможностите на смеха, а през 70-те години обявил “раждането” на нов вид лечение.

Тридесет години по-късно смехотерапията става толкова популярна на Запад, че се обособяват и няколко школи. 
Само в САЩ работят над 300 специалисти. Те съветват пациентите да гледат определени видеофилми и телевизионни канали, които излъчват хумористични програми. Друга препоръка е да запомнят най-смешните епизоди от своя живот и да си ги припомнят от време на време, а още по-добре е да си водят свои “хумористичен дневник”.

Във Франция има над 30 клуба за смях, а в Германия - над 40. Там, срещу 3 евро на час, всеки желаещ може да се обучи как да се разтоварва. „Учениците“ в тези школи освен вицове и шеги, слушат записи на човешки смях.
Австрийското общество по смехотерапия например издава компактдиск, който помага при лечение на депресия. CD-то съдържа 20 минутен запис на смеха на известни личности, в това число на олимпийски шампион по ски, губернатор и бивша футболна звезда. Върху подбора на записите е работил научен екип и специалистите твърдят, че лечебните резултати в борбата с депресията са факт.
Друго направление на смехотерапията използва “медицински клоун”, който сме виждали в болниците. То е създадено от Майкъл Кристенсън, шеф на американския цирк "Big Apple Circus". След едно представление в болница в Бостън, той решава да създаде служба от клоуни, които да работят като “бърза помощ” в болниците.
Клоуните обличат халати, бели престилки и така обикалят болните деца, като пародират и подражават на лекарите. Първоначално групата била от 10 човека, но постепенно работата му се разраства и сега той има служби в други градове.
В Израел пък можете да изучавате специалност “медицински клоун”. Шест месечната специализация на лекарите се провежда в болницата “Асаф Хароф” в град Црифин.

Мона Василева