Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
16 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от
Двойка спи спокойно.
Снимка: Shutterstock
Кои храни спасяват от безсъние
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Пет мита за второто раждане
Щастлива жена със зелен пуловер: Снимка: Shutterstock
Какво е „допаминов гардероб“
Махмурлук
Снимка: Shutterstock
Какво се крие зад паниката при махмурлук?
Здраво дете
Снимка: Shutterstock
Как да повишите имунитета на детето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Двойка спи спокойно.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Кои храни спасяват от безсъние
06 декември 2025 г.
Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Как може да превърнем желаното в действително
06 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Щастлива, уверена в себе си жена. Снимка: Shutterstock
Свекърва съветва снаха си. Снимка: Shutterstock
Алина в празнично украсена пекарна. Снимка: Instagram
Снимка: Издателство „Лист”
Печена бисквитка с формата на рибка, която виси на елхата. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена спорят. Снимка: Shutterstock
Камелия. Снимка: Instagram
Дете реже с ножици. Снимка: Shutterstock
Коментари