Доказаха: Кивито е един от най-полезните плодове

Увеличава антиоксидантите в кръвта до ниво, което неутрализира свободните радикали

15 Март 2019 г.
Доказаха: Кивито е един от най-полезните плодове

Снимка: Shutterstock

Кивито преспокойно може да се нарече най-полезният плод, твърдят японски експерти от университета Teikyo, след като откриват, че то съдържат повече антиоксидантни вещества, отколкото много други плодове.

"Кивито съдържа много повече полифеноли от грейпфрута, портокалите, мандарините и ябълките", казват японските учени.

Полифенолите са органични химикали, които растенията произвеждат, за да се защитават срещу насекоми, гъбички и вируси. Тези химикали предпазват клетките на тялото от вредното въздействие на свободните радикали, които могат да увредят клетъчните мембрани, генетичния материал, липидите и протеиновите структури.

Растителните химикали също така предотвратяват развитието на стомашни язви, причинени от стрес и алкохол. Тези вещества имат изразено противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие, предотвратяват тромбоза и атеросклероза, образуване на хистамин и поява на алергии, както и натрупване на холестерол в кръвоносните съдове.

След проучването японските диетолози експериментират и откриват, че яденето на 3 плода киви на ден увеличава антиоксидантите в кръвта до ниво, което почти напълно неутрализира вредното въздействие на свободните радикали, пише medikforum.

"Това означава, че чрез ако пиете смути от киви, рискът от инфаркт, болестите на Алцхаймер и Паркинсон, рак и други опасни заболявания, свързани с целостта на клетъчната структура, е значително намален", отбелязват те.

Здраве

Настина ли семената от чиа реално помагат за отслабване

Хранене

Плодов шейк всеки ден за бързо забременяване

Здраве

5 полезни храни срещу настинка и грип

Здраве

Плодовете повишават настроението не по-лошо от нова, високоплатена работа

Още от Здраве

Бременна приготвя салата. Снимка: Shutterstock

Защо бременната трябва да пие фолиева киселина

Дете игре с влачке. Снимка: Shutterstock

Учени откриха нов начин за диагностика на аутизма

Деца играят на пързалката. Снимка: Shutterstock

Диагнозата не е присъда: дефицит на внимание

Добре е да следим и какво още съдържа като добавка.

Снимка: Shutterstock

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

Грижата за децата е сред приоритетните теми в политиката на лидера в ритейла.

Снимка: Kaufland

Първите самостоятелни крачки на бебето са в края на първата година

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Не се опитвайте да бъдете перфекни, а обичайте децата.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 особености на майката-тигрица

Според нея пет минус е слаба оценка

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Снимка: Shutterstock

Майкъл Дъглас с Керис и Дилън. Снимка: Getty

 

Заедно

Майкъл Дъглас на премиера на „America's Burning“ с децата

Актьор заведе Керис и Дилън на специалната прожекция на документалния филм

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве на семейството

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Защо хлапето се плаши от „голямата вода“ и как да се справим

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Коя е причината за този феномен и може ли това да бъде преодоляно