Може ли бременната да релаксира във ваната

Пълна вана с вода, малко морска сол, няколко капки етерично масло и любима ви музика – това е проста и ефективна рецепта за облекчаване на стреса и мускулното напрежение.

Може ли бременната да си го позволи, без да поема излишен риск, разказва акушер гинекологът д-р Олга Некрасова.

От една страна банята има благоприятен ефект върху тялото на бъдещата майка: кръвообращението се подобрява, напрежението изчезва, болката в лумбалната област се притъпява.
Помага и при оток - процедурата има ефект на „водна компресия“.
От друга страна обаче, тази процедура е свързана с възможни рискове за жените, които очакват бебе. 

Каква е опасността

Не се притеснявайте, че чрез водата бактериите могат да „стигнат“ до плода. Няма как това да се случи. На пътя на микробите и инфекциите стои слузна тапа, която покрива шийката на матката и предпазва бебето в утробата.
Основната заплаха за бременната жена е хипертермията - прегряване на тялото.
Горещата вода може да доведе до отлепване на плацентата – а оттук кървене с всички опасни последици. Едва ли обаче бременната ще се потопи в гореща вода.
Лекарите не препоръчват в начална бременност жената да взема вана, заради риска от спонтанен аборт.
През втория триместър опасността обикновено е по-ниска, ако температурата на водата е хладка и се спазват някои други условия.
Добре е винаги да се консултирате с лекар, тъй като има индивидуални противопоказания.

Бременна релаксира във ваната. Снимка: Getty

Колко да е температурата на водата

Според специалисти бъдещата майка не трябва да допуска телесната ѝ температура да надвишава 37 °C.
Европейската тератологична информационна служба (OTIS), която изучава аномалиите в развитието, посочва, че телесна температура от 38,3 °C или по-висока, е опасна за бременната.

Най-често лекарите съветват бъдещите майки да вземат вана с температура на водата 37 ° C, в която може да лежи не повече от 20-30 минути.

Други препоръки

- уверете се, че водата е с необходимата температура – 37 градуса.

- ако нямате термометър, можете първо да потопите предмишницата или лакътя си във ваната.

- не пълнете ваната до върха - горната част на тялото и областта на сърцето трябва да са над водата. Тако ще избегнете прегряването на тялото; 

- добре е за известно време да не ползвате етеричните масла - може да провокират алергии;

- можете да добавите морска сол към водата -  полезно е при проблеми с вените.

- във ваната бременната може да лежи върху гумена постелка, за да избегне плъзгане.

По-добре е да планирате процедурата за време, когато някой от близките е в дома и не заключвайте вратата на банята.

Мона Василева

.