6 навика на щастливите двойки

Какво е необходимо, за да бъдете щастливи в една връзка? Този въпрос си задал и психиатърът д-р Марк Гулстън.

След което направил собствено проучване, базирано на споделеното от неговите клиенти.

Така стигнал до следните 6 полезни съвета, които според него помагат в различни ситуации на всяка двойка да заживее хармонично и в разбирателство.

Винаги си лягайте заедно в леглото.

Снимка: Schutterstock

1. В леглото винаги заедно

Според д-р Гулстън едно от най-важните неща е двамата партньори да си лягат едновременно. Когато се отправят към леглото по едно и също време, те увеличават шансовете си да се насладят на наистина безценни мигове заедно.

И тук изобщо не става дума (само) за секс, а и за онези нежни докосвания до голата кожа на партньора, които се усещат като приятно изтръпване.

2. Да си създадат общи интереси

Когато страстта намалее, е важно двойката да има общо хоби, което да играе сплотяващ ефект. Общите интереси са характерни за щастливите двойки и те им помагат не само да вървят напред, но и да релаксират заедно, да се забавляват заедно и да поддържат близостта си.

Това обаче не означава, че те трябва да имат само общи занимания. Индивидуалните са необходими и те не бива да се отказват от тях. Но трябва да си създадат и поне едно общо хоби.

3. Да се държат за ръце

Или да вървят прегърнати. Това е знак за доверие и прошка.

След спор например, могат не да си лягат сърдити, а да излязат за кратка разходка навън, но да я направят хванати за ръце или прегърнати.

Това заличава всички разминавания помежду им, изглажда неприятностите и им помага да се фокусират върху това, което им носи позитиви, а не върху негативните емоции.

4. Прегръщат се сутрин и вечер

Партньорите в щастливата двойка никога не се разделят без прегръдка или целувка, дори и по бузата. И когато се срещнат отново, дори когато е същата вечер, те отново се прегръщат.

Нашата кожа има способността да пази спомени: за „добри ласки“ (любов), „лоши ласки“ (злоупотреба) и „никакви ласки“ (пренебрегване). Двойките, които се поздравяват, прегръщайки се, поддържат именно спомена за „добрите ласки“, твърди д-р Гулстън.

Не пропускайте да си кажете и колко много се обичате.

Снимка: Shutterstock

5. Казват си „Обичам те“

Но не само това. Освен „Обичам те“, двамата не пропускат да си пожелаят сутрин „Приятен ден“, а вечер „Лека нощ“.

Това е начин за култивиране на търпение и толерантност. Жест, който изглежда незначителен, но всъщност има могъща сила.

Такива партньори винаги намират време да се обадят на другия или да му изпратят съобщение. Така поддържат връзката си и от разстояние.

6. Горди са с партньора си

Щастливите двойки се чувстват добре заедно и не се страхуват да демонстрират чувствата си и на публично място.

Те се гордеят със своя партньор и говорят за него/нея винаги уважително и с възхищение.

Това показва една невидима и силна връзка помежду им, която е основа на хармонията и добрите дълготрайни взаимоотношения.

Деси Тодорова по материали от Qui Mamme