Въпрос на либидо

Някои изобщо не си задават въпроса как да си възвърнем желанието за секс. Те са щастливци, но проблемът с пониженото либидо, по най-различни причини, вълнува много хора. И доста от тях не успяват да го разрешат, колкото и да опитват. За това може само да се съжалява, защото толкова мигове на екстаз остават неизживяни…

Не твърдим, че следните съвети са панацея, но по-добре човек да пробва, отколкото да се обръща на другата страна нощ след нощ.

Външността е от голямо значение! Недоволството от себе си и от това, че вече не изглеждате така добре, както бихте искали, може много да повлияе за изчезването на желанието. Не е нужно човек да изглежда като картинка или фотомодел, но е важно да се харесва такъв, какъвто е.

- Отделяйте време всеки ден да се грижите за кожата, за косата, за тялото. Ако се вдъхновите и мислите, че ще помогне, променете нещо във външността си - дори да е грешка, вероятно е поправима.

- Изберете си вид физическа активност, която ви импонира и се занимавайте редовно с нея, дори да става въпрос само за ходене пеша.

- Почивайте си добре, защото ако само работите, ако не спите добре и се храните лошо, ако пушите и не се движите достатъчно, тялото ви ще отговори с умора и вялост, а в такова състояние не е лесно да се мисли за възбуждане.

- Пробвайте също интимна гимнастика – упражнения за укрепване на интимните мускули ще накарат кръвообращението ви в областта на таза да заработи по-добре, а това усилва желанието.

Възможно е желанието да е изчезнало, защото вашите отношения с партньора са станали прекалено равни и предсказуеми – това е проблем на много двойки, но можете да се справите с него, ако разчупите каноните на общуване и се изненадвате с неочаквани удоволствия, дори да става дума просто за разходка на приятно място, където не сте били досега.

- Зарежете телевизора, който боботи нонстоп – изключете го, починете си и от умните устройства, концентрирайте се върху общуването един с друг. Радвайте се заедно на масаж, на нетрадиционно ястие, на нощно плуване.

Афродизиаци, които могат да помогнат за либидото:

Възбуждащо е въздействието на куркума, канела, кардамон, копър, анасон, стриди, черен шоколад, смокини, орехи...

Източник, превод Марина Атанасова