6 начина да помогнете на детето след развода

В  първата част  на материала, семеен психолог анализира най-честите грешки, които майката прави след развода или, когато бащата внезапно изчезне от живота на детето.
Сред тях са: да клевити и обижда бащата, да говори лошо за него, да избягва темата или да мълчи, сякаш нищо не се е случило. Имаше и обяснение защо това не е от полза на детето, и че особено уязвими са момичетата от 5 до 9 години.
Сега продължаваме със съвети как да помогнете на детето си. 

1. Опитайте се да договорите за график за срещи

Той трябва да е удобен и приемлив за всички, защото детето има нужда от баща не по-малко отколкото от вас.

Майка прегръща и успокоява детето си. Снимка: Getty

2. Дайте възможност на детето да говори

В моменти, когато детето скучае, можете да го поканите да се обади на баща си. Обаждането може да бъде реално или въображаемо.
На малчуган от предучилищна възраст може да дедете телефон играчка. А по-голямото дете може просто да попитате: „Какво би казал, ако можеше да се обадиш на баща си?“

3. Използвайте „заместваща“ вещ

Това може да е подарък от таткото, негова вещ или нещо, което напомня на детето за него. Можете да му предложите да спи с тази вещ, за да се успокои по-лесно.

4. Успокойте детето

Майка прегръща и успокоява дъщеря си. Снимка: Getty

Ако то плаче, говорете с него, споделяйте преживяванията му. Изречете на глас емоциите, които изпитва. Назовете ги: „Ти си нещастен защото...“

5. Позволете му да изпитва негативни емоции

Съвети като: „Не плачи“, „Забрави го“, „Престани да се тревожиш“ няма да помогнат, а ще оставят детето само с преживяванията си.

Когато загубим близък човек е нормално да плачем и да се тревожим. Ако майката забранява хлапето открито да изразява чувствата си или показва, че това й е неприятно, то ще ги потиска. А това често води до психосоматични проблеми – главоболие, повишено кръвно налягане, депресия, панически атаки. И в бъдеще за него ще е трудно да разпознае собствените си чувства и да изгради здрави взаимоотношения.

6. Говорете с детето за страховете му

Попитайте го дали има нещо, което го тревожи особено.
Много често, загубили един от родителите си, децата се страхуват да не загубят другия.
Ако след развода, майката е разстоена, няма нужда да казва, че всичко е наред и да се преструва, че е щастлива. Това е лъжа.

Може да каже истината: „Разстроена съм/Ядосана съм, че татко ни напусна, но мога да се справя. Те не си виновен. Това се случва с възрастните понякога. Те спират да се обичат. Но ние и двамата продължаваме да те обичаме. И това ще бъде винаги така, независимо, че ще сме разделени.

Има много начини да се справите с чувствата си и да позволите на детето да остане дете, а не да го превърнете във ваш „спасител“.
Важно е да запомните, че поради изчезването на бащата, самото дете преживява огромна загуба. И вашата задача е да го успокоите, но не и обратното.
Можете да говорите и да излеете болката си пред вашите приятели, роднини, психолог , но не товарете детето.

Мона Василева