Детето се оплаква: Краката ми замръзват

Защо усещаме пронизващ студ в краката, дори когата температурите не са много ниски и термометърът показва само -2°C?
Мислим си, че това се дължи на висока влажност, синтетични чорапи и и неподходящи модерни ботуши … Докато нашите баби които не с а разполагали с никакви екстри, рядко са били със замръзнали крака. 
Но проблемът не винаги в изкуствените и синтетични материали – често проблемът е, че неправилно избираме обувки за студеното време. 
Parents.ru  разкрива 4 тайни за избора на обувки за студеното време, така че краката да не замръзват. 

1. Правилният размер

Чифт обувки. Снимка: Shutterstock

Всеки знае правилото да купува един номер по-големи зимни обувки, за да може да сложи и вълнен чорап.
В действителност, зимните обувки трябва да са с 1,5-2 номера по-големи.
Дори след като детето обуе топъл чорап, трябва да има още място за свободно движение на пръстите на краката. 

За съжаление, таблиците с размери на производителите силно се различават и разминават с действителния размер.
Логично е зимните обувки да добавят 4-5 мм към размера на стъпалото ви, но в действителност тези милиметри са недостатъчни.
Особено когато купувате обувки за детето, не се колебайте да поискате по-голям размер и пробвайте 2-3 номера по-големи от същия модел. Пробвайте ги само с дебели чорапи.
Ако пръстите са притиснати в обувката и не могат да се движат свободно, краката ще изстинат много по-бързо.
Повече свободно място в обувката създава въздушна възглавница, която задържа топлината.
Винаги можете да добавите топла стелка и втори чифт чорапи, ако усетите че обувката е много широка.

За да определите размера на обувките на детето, го помолете да стъпи върху лист хартия A4 и очертайте стъпалото си. Измерете разстоянието между пръстите и петата. Проверете таблицата с размери, но не се колебайте да поръчате обувки с 1-2 номера по-големи. 

2. Подходящият материал за обувки

Често краката изстиват, защото са влажни, а те могат да бъдат влажни по две причини:

- Краката са мокри, защото обувката пропуска влага отвън.

- Кракът се изпотява, заради лошо подбрани обувки или чорапи.

Тествайте обувките си, за да определите дали не пропускат вода. Може да направите „краш тест“ у дома в леген с вода: поставете навита тоалетна хартия вътре в обувките и ги потопете във водата. Ако останат сухи, значи са водоустойчиви, а краката ви са влажни по друга причина.
Тествайте чорапите, за да определите кои са най-подходящи.
Много хора откриват, че естественият памук абсорбира добре влагата, но изсъхва бавно и краката остават влажни.
Някои предпочитат термо чорапи, изработени от синтетични материали, докато други, напротив, носят само чорапи от естествена вълна. Тези материали отвеждат влагата по-бързо.
Материалът, от който са изработени обувките, е не по-малко важен.

3. Стелките трябва да се купуват отделно

Майка обува вълнен чорап на детето си. Снимка: Shutterstock

Фабрично поставените стелки за обувки могат да бъдат висококачествени или по-нискокачествени. Но след един или два сезона дори най-добрите стелки ще се износят и ще престанат да изпълняват основната си функция – да създават възглавница между подметката и стъпалото.
Ето защо е важно да купувате обувки, които са малко по-големи от действителния размер.
Така ще може да поставите допълнителни стелки и обувките няма да стискат.
Изберете стелки с филц или термослой с фолио. 

4. Обувайте сухи обувки

За да поддържате краката си топли, обувките трябва да са сухи. Създайте си навик да ги проверявате и сменяте често.

- Сушете обувките всяка вечер, за да може на сутринта да са сухи.

- Никога ги сушете на радиатора. Това е еднакво вредно за кожата, ката и за набука, велура и за промазаните материи.
Естествената кожа може да се напука.
В най-добрия случай оставете обувките близо до радиатор , за да не са на прекалено топъл, горещ и сух въздух.

- За да изсъхнат по-бързо, можете да пъхнете вътре тоалетна хартия или вестници. Те абсорбират влагата много добре.

- Ако стелките могат да се свалят, е най-добре да ги сушите отделно на радиатор.

Мона Василева