Ползите от солните стаи за децата

Солната стая или т.нар. халотерапията е естествено средство, полезно за лечение на симптоми и затруднения на дихателната система. Подходящо е за възрастни и деца. И далеч не е задължително да се практикува само в специални за целта помещения. Може да си направите такава терапия и в домашни условия.

Какво представлява

Още в Древен Рим и през средновековието респираторните заболявания са били лекувани в мините за каменна сол. Но едва от средата на XIX в. полският лекар Ф. Бочковски свързва вдишването на солен въздух с ползите върху бронхопулмоналната система, наблюдавайки как миньорите в солните мини рядко страдат от респираторни заболявания.

Каменната сол или розовата хималайска сол са основните съставки, използвани при този вид лечение. Те имат муколитични, противовъзпалителни и антибактериални свойства и концентрация на минерални соли с богати ползи за нашето тяло.

Солните стаи са специални помещения, в които таванът, подът и стените са покрити с чиста, суха сол, йонизирана и пулверизирана за улесняване на вдишването, поддържана при постоянна температура (между 18 и 24°) и влажност. Когато влезете, може да седнете на удобни шезлонги в шумоизолирана среда, което от своя страна стимулира релаксацията. Сесиите са с продължителност около 30-40 минути. Дори децата могат да се възползват от тази неинвазивна терапия, която им помага да дишат добре.

Ползи от солната терапия

Солната терапия – независимо дали е в специална стая или в домашни условия, е естествено средство за облекчаване на симптомите на респираторни заболявания, като астма, бронхит, кашлица, синузит, алергии и болки в гърлото, повтарящи се инфекции на ухото. Полезна е и при състояния, които засягат кожата, като възпаления, дерматит, псориазис и екзема, а така също и при артритни болки.

Микрочастиците натриев хлорид, в контакт с дихателните пътища, насърчават изхвърлянето на слуз благодарение на по-голямата повърхност на ресничестите тела, които ги покриват. А заедно със слузта се изхвърлят и уловените вируси и замърсители.

Не на последно място - солните стаи са чудесна алтернатива за възстановяване на психиката и противодействие на умората и стреса.

Важно! Противопоказания

Тъй като микронизираната сол съдържа йод, халотерапията не е подходяща за всеки. Не се препоръчва за хора, страдащи от хипертиреоидизъм, хипертония, инфекции с треска, бъбречна и сърдечна недостатъчност, конюнктивит и при химиотерапия. Не е добър избор и за онези, които са имали скорошно кървене или епистаксис и хемоптиза.

Солна терапия у дома

Има солни лампи, които може да използвате в банята или друго подходящо място в дома, което е достатъчно влагоустойчиво и топлоизолирано. Техните терапевтични свойства са по-малки от тези на стандартната солна стая, но също носят доказани ползи. А и са удобни и на една ръка разстояние, така че може по всяко време да се възползвате от ефекта.

Деси Тодорова по материали от My Personal Trainer