Витамин D предпазва от респираторни заболявания

Учените са категорични по въпроса

02 Юли 2018 г.
Витамин D предпазва от респираторни заболявания

Снимка: Guliver / iStock

Мащабно изследване доказа още едно важно свойство на витамин D - той позволява значително да се намали риска от респираторни заболявания. Изводите на международна колегия медици са публикувани в сп. "British Medical Journal".

Учените изясниха, че ако човек употребява витамин D поне два пъти седмично, то ще се сблъсква с различни инфекции на горните дихателни пътища два пъти по-малко. Регулярният прием на витамина защитава от подобни заболявания повече от 3 милиона души всяка година.

За целите на изследването са анализирани резултати от 11 хиляди души от различни страни по света. За да се стигне до извода е направен метаанализ на няколко изследвания. "Това мащабно съвместно проучване (сред 14 държави) представлява първото решително доказателство, че витамин D действително защитава от респираторни инфекции", казва проф. Адриан Мартино от Университета "Куин Мери" в Лондон.

Ползите от витамин D са известни отдавна. В частност той играе водеща роля в регулирането на абсорбацията на калций и стимулира растежа на костната тъкан. Този витамин помага при профилактиката на рак на млечната жлеза, дебелото черво, простатата, а също предпазва от затлъстяване, сърдечни болести и депресии, влияе на продължителността на живота.

А тези, които имат недостиг в организма си от него, трябва да го пият задължително.

Надя Горанова

Здраве

Д-р Велев: Пробиотици и витамини са най-важни за бременната

Здраве

Дозата витамин D за бременната е индивидуална

Здраве

Още ползи от витамин D

Здраве

Витамини срещу спонтанен аборт?

Още от Новини

Красивите илюстрации ще допаднат на най-малките.

Снимка: Shutterstock

Настъпи пролет на улица „Черешова“

Матю Макконъхи и съпругата му Камила Алвес

Снимка: Getty images 

Синовете на Матю Макконъхи в редки семейни снимки

Хали Бейли

Снимка: Getty images

Хали Бейли получи очарователна награда

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период