Вход
Учени класираха най-полезните подправки
Те ограничават възпалителните процеси в тялото
23 Май 2020 г.
Снимка: Guliver / iStock
Всяка домакиня знае, че подправките правят храната не само по-ароматна, но и по-вкусна. Стига да знае какво точно да добави.
Изследователи от университета в Пенсилвания доказаха, че те са особено полезни и за здравето. Учените наблюдавали хора, които консумирали мазна храна и въглехидрати, но с добавени 6 грама подправки. Втора група приемала същата храна с 2 грама подправки, а трета - без никакви подправки. Сравнението установило, че подправките значително намаляват възпаленията в организма, съобщава Medik Forum
Подправките, оказали този ефект са: магданоз, дафинов лист, черен пипер, кориандър, джинджифил, риган, босилек, кимион, червен пипер, канела, розмарин, куркума, пише сп. Nutrition.
В проучването били включени хора от 40 до 65 г. , с наднормено тегло или затлъстяване, и риск от сърдечносъдови заболявания. Резултатите от въздействието на подправките били проследени с отчитане на маркери за възпаление в кръвта.
Заключението на учените е, че количеството на възпалителни цитокини значително намалява, след консумация на храна с 6 грама подправки. Тези резултати са по-добри от групата, консумирала само по 2 грама подправки или никакви.
Още от
Тъжна жена. Снимка: Getty
Мамо, плачи
Изборът на колело за детето трябва да се направи прецизно.
Снимка: Shutterstock
Как правилно да изберете колело за детето
Дете, крие очите си. Снимка: Getty
Ако на 2 години детето внезапно спре да говори
Понякога водата може и да навреди.
Снимка: Shutterstock
Водата невинаги е полезна
Дете, което пие лекарство. Снимка: Getty
Мит или истина: Ако температурата не спадне на третия ден, дайте антибиотик
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка прегръща сина си. Снимка: Getty
Риана, A$AP Роки и двете им деца: Снимка: Instagram
Заедно
Риана отпразнува втория рожден ден на сина си
15 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка прегръща сина си. Снимка: Getty
Риана, A$AP Роки и двете им деца: Снимка: Instagram
Влюбени мъж и жена. Снимка: Getty
Тъжна жена. Снимка: Getty
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Мъж и жена, които се разделят. Снимка: Getty
Не се упреквайт постоянно, че не сте добър родител.
Снимка: Shutterstock
Дете, крие очите си. Снимка: Getty
Елизабет Хърли и синът й Деймиън. Снимка: Instagram
Коментари