15-та седмица на бременността: То може да смуче пръста си

Растеж и развитие през 15-та седмица от бременността.

Обясняваме как се развива тялото ви през 15-та седмица от бременността и как расте вашето бебе, за да ви помогнем да разсеете всякакви съмнения и да продължите вашето 9-месечно приключение уверени и спокойни.

Снимка: Shutterstock

Размерът на вашето бебе тази седмица

Бебето ви вече е с големината на лимон.

През 15-та седмица от бременността бебето вече може да чува звуци, идващи отвън и най-вече гласа на майката. Предмишниците, китките, ръцете и пръстите са перфектно разграничени.

Започвате да оценявате положителните ефекти на бременността върху тялото си, защото хормоните подобряват външния вид на кожата и косата ви.

През тази седмица плодът е дълъг от 10 до 11 см от върха на главата до задните части и тежи около 70 грама. През следващите три седмици размерът му ще се удвои, тъй като растежът на костите и мускулите тече с много бързи темпове. Въпреки това, дори ако всички стави вече са там, ще са необходими три седмици, докато скелетът започне да се втвърдява. Бебето е покрито с много фин пух, наречен лануго.

Гръбначният мозък на плода вече е напълно оформен и се простира по целия гръбначен стълб.

Плацентата преминава през нов етап на развитие, за да отговори на всички нужди на бебето. Вратът се разтяга и плодът вече може да повдигне главата си и да я отдалечи от гръдния кош. Ръцете му са пораснали достатъчно, за да му позволят да доближи ръцете до лицето си.

Снимка: Shutterstock

Бебето на ултразвук през 15-та седмица

В тази седмица може да го видите как смуче пръста си. И това е толкова атрактивно!

Бебето става все по-голямо, а чертите му все по-дефинирани!

Как тялото ви се променя през 15-та седмица от бременността

След като сте преминали през симптомите на дискомфорт, характерни за ранната бременност, е възможно през 15-та седмица да се чувствате странно нормално, сякаш не сте бременна. Ако е така, опитайте да се насладите на момента, защото по-късно ще се появи типичната за последната четвърт умора и ще съжалявате за това приятно усещане за нормалност.

Колкото повече расте коремът ви, толкова по-вероятно е по него да се появи по-тъмна вертикална линия. Тя се нарича linea alba и се появява при 90% от бременните жени, въпреки че може да бъде повече или по-малко забележима.

Може да се случи и кожата около зърната да стане по-тъмна, да ви се появят лунички, бенките и рождените белези да станат също с по-наситен цвят. Тези промени в пигментацията обикновено изчезват, когато бебето се роди и се дължат на увеличаването на естрогена, който стимулира клетките, произвеждащи меланин. Възможно е също да получите петна по лицето, наречени chloasma gravidarum, така че винаги трябва да защитавате кожата си със слънцезащитен крем с висока степен на защита, независимо от сезона.

През 15-та седмица ще чувствате по-слабо нощно желание  за пишкане и ще страдате по-малко от болки в гърба, но може да се появят проблеми със съня – безсъние или много интензивни сънища, които да нарушат почивката ви.

Има обаче лесни стратегии, които ще ви помогнат да заспите по-лесно и да спите по-спокойно. Вечеряйте нещо леко: яйца, млечен продукт, риба или пуйка. Всички те са източници на триптофан - аминокиселината, която ви помага да спите. Сложете няколко капки етерично масло от лавандула върху възглавницата си, пийнете чай от лайка или си вземете душ, но не с много топла вода и съвсем за кратко.

Здравословни съвети през тази седмица

В 15-та седмица от бременността, ако сте възстановили енергията си, трябва да се възползвате от възможността да правите планове и да намерите интимни или други специални моменти с вашия партньор.

Много скоро няма да имате толкова много време за почивка. Освен това, прекарването на време заедно ще послужи за укрепване на връзката ви, която с раждането на вашето бебе понякога може да изглежда малко отслабена, а и таткото тогава може да се почувства леко отхвърлен.

Този втори триместър е идеален за пътуване, така че нищо не пречи да предприемете кратко пътешествие.

Друг от типичните симптоми на бременността е запекът.

Той се дължи главно на три фактора: прогестерон, който забавя функционирането на червата; намалена физическа активност, забавяща метаболизма и желязо като хранителна добавка, предписано при анемия, което също причинява тази неприятност. За да облекчите проблема, може да започнете да консумирате повече фибри и да пиете много вода.

Вероятно вече сте разкрили статуса си в работата. Добре е да знаете, че законът е на ваша страна и спокойно може да поискате от работодателя да ви облекчи, ако работата ви е свързана с вдигане на тежки товари, продължително стоене или седене, контакт с опасни вещества или извънреден труд.

По материали от Qui mamme