Кърмене в жегата

Летните горещини за младите майки често стават причина за безпокойство.
Как да кърмите бебето в тази жега?
Ето едни от най-често задаваните въпроси. Отговарят консултанти на Parents.

Можете да разберете дали имате достатъчно кърма, ако мерите бебето веднъж седмично – вечер преди къпане.
При кърмачета на възраст 0-5 месеца наддаването на тегло трябва да бъде 140-250 г, от 5 до 12 месеца - 110-140 г.
Ако то се движи в тези цифри, това означава, че кърмата ви е достатъчно и няма за какво да се притеснявате.
Продължете да храните бебето си при поискване, 5-6 пъти на ден, оставяйки го на гърдата толкова дълго, колкото поиска.

Уверете се, че то е облечено правилно и не прегрява. В крайна сметка, апетитът му зависи, заедно с ред други неща, и това дали е облечено правилно.
Вкъщи нека носи в тънки памучни дрешки, ританки или боди. Ако е облечено повече от нужното, то ще заспи, без да има време да се нахрани достатъчно, а след това бързо ще се събуди с плач, тъй като ще е огладняло.

Можете ли да кърмите на улицата
През лятото няма ограничения. Може да нахраните винаги бебето по време на разходка.
Няма нужда да се срамувате от това: основното нещо за майката е да задоволи глада на бебето. Опитайте се да се изолирате от другите: например, на пейка в парка, обърната с гръб към пешеходната пътека. Използвайте слинга като „преграда“ от чужди погледи, или се прикрийте с шал, кърпа или пелена.

Колко често трябва да миете гърдите си в жегата
Дори и в най-силните летни горещини е напълно достатъчно да вземате душ сутрин и вечер. Гърдите са перфектно се защитени, тъй като около ареолата близо до зърното има жлези, които отделят овлажняващо и дезинфекциращо вещество. След физическа активност или плуване в морето, просто изплакнете гърдите си с вода без сапун. 

Колко трябва да пие кърмещата майка през лятото
През лятото бебето обикновено иска по-често да суче, тъй като кърмата не само го засища, но и утолява жаждата му. Следователно жената се нуждае от повече течности.
Кърмещата майка трябва да пие около 2,5 литра течности на ден, като този обем включва и супи, ястия, сокове, плодови напитки, какао, айран, и други напитки.
Най-добре е да пие минерална вода, чайове и не много сладки компоти. Сладките газирани напитки не утоляват жаждата, освен това захарта, която съдържат, ще трябва да се преработи от панкреаса на бебето. 

.

Снимка: Getty

Възможно ли е кърмещата жена да прави слънчеви бани топлес
Лекарите съветват винаги да предпазвате гърдите от пряка слънчева светлина.
По време на кърмене трябва да бъдете още по-внимателни. Така че, докато кърмите, трябва да откажете да правите слънчеви и въздушни бани топлес.

Възможно ли е да отбиете детето през лятото
Противно на общоприетото схващане, че през лятото е невъзможно бебето да се отбие, няма забрана за това.
Ако имате обаче възможност, все пак е по-разумно да това за есента.
Първо, в жегата детето често изпитва жажда и е по-добре да я утоли с кърма, както е свикнало. Тя се усвоява лесно и определено няма да причини здравословни проблеми.

Второ, през лятото малките деца са изложени на риск от чревни инфекции. Майчиното мляко съдържа защитни антитела, които през този труден период поддържат имунитета и следователно предпазват от храносмилателни разстройства.

Трябва ли да даваме вода на кърмачето през лятото
Педиатрите съветват в летните горещини, без значение дали бебето се храни с шише или е на кърма, да му предлагате вода.
Специалистите по кърмене смятат, че това трябва да се прави само ако то се храни с адаптирано мляко. Кърменото получава цялата необходима течност с майчиното мляко, което съдържа 90% вода.

Замразяване на кърмата
Тази процедура ще помогне да удължите срока на годност на този бързоразвалящ се продукт. След това тя може да се използва, ако майката е болна, ако се наложи да приема антибиотици или реши да тръгне на работа.
Изцеденото мляко трябва да се замразява на порции и това да стане незабавно. Ако това не е възможно, поставете дозата в хладилника и я замразете не по-късно от 6 часа след това.
Запасите трябва да се съхраняват при температури от -10°C до -25°C за не повече от 3 месеца. След този срок млякото губи свойствата си и детето няма да има полза от него.
Можете да замразите кърмата в специални стерилни найлонови торбички или в бутилки с капачка. За да следите срока на годност на всяка замразена порция, върху контейнера напишете датата, на която сте я изцедили.
Размразете млякото отново на порции и постепенно. Първо, контейнерът се държи в топла вода, докато ледът се разтопи. След това се загрява в нагревател за бебешка храна до температура 35,5°C-36,6°C.

Мона Василева