10 фрази, които да кажете на дъщеря си, за да расте щастлива

Всеки родител иска детето му да е щастливо. Да се реализира в живота, да има самочувствие да отстоява себе си и да пази достойнството си.
Тези качества се изграждат постепенно, още от детството.
Добре е не само да говорим, но и да показваме на детето кой е правилният път. Поне, докато се вслушва в думите ни.
Семейният психолог Ирина Чеснова изброява най-важните послания, които родителите трябва да отправят към момичето, за да расте щастливо и с чувство за собствено достойнство.

1. Толкова се радваме, че те има

Това не е само фраза. Родителите трябва да показват, че това е точно така - да прекарват време, да играят, да се интересуват се от това, което е важно за момичето, да го успокояват, когато го нещо го боли или е уплашено. И да му се възхищават.
Кажете ѝ: "Ако можех да избера което и да е дете на планетата, пак бих избрал теб."
Затворете очи и си представете колко хубаво е, че вашето момиче чувства, че е радост, а не бреме за вас.

2. Твоите чувства и нужди имат значение

Това значи : „Можеш да се довериш на чувствата си, имаш право на тях. Нормално е да бъдеш тъжна, да се ядосваш и скърбиш. Ти и аз ще се научим да преминаваме през чувствата и да ги изразяваме правилно." 
Когато човек признава и изразява чувствата си, когато е сигурен, че те са достойни за внимание, знае : аз съм важна, имам значение, мога да разчитам на подкрепата на близките, ако е необходимо.

Снимка: Getty

3. Твоята стойност в този свят не зависи от успеха 

Прекрасно е момичето ви да се развива и да се усъвършенства. Но не е нужно да е най-добра от най-добрите, не е нужно да печели непрекъснато и да се доказва.
Можете да оцените нейните постижения, дори ако другите не ги забелязват.
Какво житейско заключение прави момичето от такова съобщение? „Аз оставам добър човек, дори и да не мога да направя нещо или да допускам грешки. И за да се чувствам достойна, не се нуждая от признанието на другите.“
Това се нарича самооценка.

4. Вярвам в теб

Това също не са просто думи. Това е родителската позиция. „Зная, че можеш, че ще успееш. Вярвам, че можеш да вземеш правилното решение за себе си; Ако е необходимо, ще ти помогна да го разбереш."
Така се възпитава независимост и самочувствие: Не съм безпомощна, мога да управлявам живота си, мога да се доверя на себе си, мога да решавам важни за мен задачи.

5. Твоето тяло принадлежи само на теб

Момичето расте, тялото му се променя, това е естествено и се случва на всеки. Никой друг няма право да го критикува или да прави нещо с него (защита от насилие!). Никой не може да докосва тялото ѝ, ако не ѝ харесва.
На всички опити за нарушаване на телесната ѝ сигурност може да каже твърдо „Не, не ми харесва, спри!“ и дори да потърси помощ.

Снимка: Getty

6. Казвай „не“, „не ми харесва“ - това е нормално

Всеки родител иска неговото момиче да расте в безопасност, за не попада в лоша компания, наркотици и нещастни връзки. За целта тя трябва да знае – има право на протест.
Тя има право да не иска нещо, да не е съгласна, да го обяви високо - и ще бъде чута.
Момичето получава този опит преди всичко в семейството. Тя трябва да знае, че няма да бъде засрамена и нейното „не“ няма да остане глас в пустиня. Когато е необходимо тя ще може да защити и ще запази вътрешната си свобода.

7. Ти не си виновна за проблемите на родителите 

„Ти не си виновна за това, че ние, родителите, губим търпение, ядосваме се, караме се помежду си, че се чувстваме зле, тъжни, безнадеждни. Ние сме по-възрастни и по-опитни, справяли сме се с предизвикателствата на живота още преди да се родиш."
С тези думи ще свалите ненужното бреме от децата: те не трябва да правят нещо, по някакъв начин емоционално да инвестират, за да бъдат родителите им щастливи. Обяснете на детето и му кажете: „Ние можем да си помогнем сами и да те подкрепим. Докато растеш, ние сме твоята опора, а не ти ​нашата."

8. Възрастните също грешат

Родителите понякога се пречупват или правят (не правят) неща, за които след това съжаляват и изпитват чувство на вина.
Нашите момичета нямат нужда ние да сме перфектни родители (или психически изтощени). Но те абсолютно имат нужда да бъдем справедливи и разкайващи се.
И тогава ще разберат, че и те имат право на несъвършенство. Никой не е перфектен. Можете, след като сте направили грешка или се карате, да коригирате грешките, да се извините, да се примирите, да възстановите комуникацията. И не се чувствайте виновни. Повярвайте ми, единственото нещо, от което сега се нуждаят порасналите деца, чиито родители са били несправедливи, е признание: „Много съжалявам, че се получи така. Не исках да те нараня. Беше ти трудно, признавам го, наистина съжалявам."

Снимка: Getty

9. Бъди себе си, ти си красива такива, каквато си

Ти си напълно уникален човек – с уникална външност, качества, мечти. Това е първата част от съобщението. И втората: огледай се. Всички хора наоколо също са уникални. Те имат своите чувства, своите нужди, своите вкусове, своите мечти. Никой не е по-лош или по-добър от теб. Всеки човек и личност, а не средство за задоволяване на нечии нужди.

10. Обичам те!

Това е най-важното. "Обичам те независимо от всичко. Обичам те такава каквото си - активна, спокойна, весела, тъжна, недоволна. Можеш да бъдеш различна и ще бъдеш обичана.”

Вярно е: всичко започва с любов. Този, на когото се гледа с любов, става обичан от другите. И преди всичко от себе си.
 

Мона Василава