Вход
8 неща - малки, но всеки ден, за да сме по-здрави
Новите родители препоръчват
25 Февруари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Нито едно от тези неща не отнема повече от 10-15 минути, но всяко едно от тях ще ни направи много по-здрави, щастливи и във форма, уверяват колегите от Обекти.бг. И тъй като много ни импонират, ви ги препоръчваме, за да сте винаги в отлична кондиция.
- Пийте по 2 чаши вода, след като се събудите сутринта.
- Разтегнете тялото си за около 10 минути.
- Ползвайте стълби, а не асансьор.
- Въртете очите си в различни посоки по-често.
- Оставете обедните слънчеви лъчи да погалят тялото ви поне 15 минути.
- Направете упражнението планк за 1 минута.
- Изключете звука на телефона си през нощта.
- Прочетете от любимата си книга за около 10 минути, преди да си легнете.
Източник: LifeHack
Още от
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Какви звуци трябва да издава бебето на 1, 12, 18 месеца
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Бебето започва да яде твърди храни
Тийнейджърка с татуировки. Снимка: Shutterstock
Тийнейджърката ми си направи татуировка
Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“
Над 3500 недоносени бебета и 26 неонатологични отделения подкрепени през 2025 година
Майка проверява температурата на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Паническият страх на майката: Детето е болно
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Здраве
Какви звуци трябва да издава бебето на 1, 12, 18 месеца
24 март 2026 г.
Ицко Финци свири на пияно, а над него е рисунка на Матилда. Снимка: Instagram
Заедно
Ицко Финци и Лиза Боева показаха рисунки на дъщера си
24 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Ицко Финци свири на пияно, а над него е рисунка на Матилда. Снимка: Instagram
Райън Гослинг и Ева Мендес. Снимка: Getty
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Тийнейджърка с татуировки. Снимка: Shutterstock
Коментари