Вход
Ден без захар
Определяйте си го по-често - Новите родители препоръчват
23 Януари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Прекомерната употреба на захар е вредна, но какво значи прекалено? Захарта е навлязла в културата ни така мощно, че рядко си даваме сметка колко много от нея консумираме всеки ден. Дали ще си вземем напитка или ще хапнем бисквита, вече почти няма готов за консумиране продукт без съдържание на захар.
Американско научно изследване сред 700 доброволци доказва, че отказът от захар може да подобри значително здравето на човек.
Всеки от тях в продължение на девет дни не е консумирал захар. В резултат на това се доказва, че вследствие на отказа на храни със захар се стабилизира кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола и концентрацията на инсулин в кръвта.
Учените препоръчват всеки човек да се постарае да си определи дни без захар възможно най-често, за да подобри здравето и да намали риска от някои заболявания.
Да опитаме с по един ден на седмица - свиква се по-лесно, отколкото предполагате и наистина оказва влияние на тонуса и здравето.
Още от
Дете със сини очи. Снимка: Shutterstock
Сини очи – какво не знаем за тях
Мъж работи с компютър в скута си.
Снимка: Shutterstock
Компютър в скута? Уврежда мъжката плодовитост
Спяща жена
Илюстрация: Shutterstock
Как да се погрижим за здравето на съня си
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Запек по време на бременност: един проблем, много причини
Лекар преглежда дете. Снимка: Shutterstock
Суха кожа, липса на апетит: какво иска да ви каже организмът
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Хали Бейли
Снимка: Getty
Новини
Синът на Хали Бейли нарича мама „красива“
06 февруари 2026 г.
Баща, който играе с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да станете баща-отличник
06 февруари 2026 г.
Селена Гомес. Снимка: Instagram
Заедно
Селена Гомес с първи отзиви за семейния живот
06 февруари 2026 г.
Дете сглобява констуктор по схема. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
3 ключови критерия насочват избора на конструктор
06 февруари 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща, който играе с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Селена Гомес. Снимка: Instagram
Дете сглобява констуктор по схема. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Дете със сини очи. Снимка: Shutterstock
Мъж работи с компютър в скута си.
Снимка: Shutterstock
Момиченце, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
Бойко Кръстанов и Лидия Василева. Снимка: Instagram
Дете сглобява констуктор. Снимка: Shutterstock
Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock
Момиче пее и свири. Снимка: Shutterstock
Коментари