Вход
Ден без захар
Определяйте си го по-често - Новите родители препоръчват
23 Януари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Прекомерната употреба на захар е вредна, но какво значи прекалено? Захарта е навлязла в културата ни така мощно, че рядко си даваме сметка колко много от нея консумираме всеки ден. Дали ще си вземем напитка или ще хапнем бисквита, вече почти няма готов за консумиране продукт без съдържание на захар.
Американско научно изследване сред 700 доброволци доказва, че отказът от захар може да подобри значително здравето на човек.
Всеки от тях в продължение на девет дни не е консумирал захар. В резултат на това се доказва, че вследствие на отказа на храни със захар се стабилизира кръвното налягане, намаляват нивата на холестерола и концентрацията на инсулин в кръвта.
Учените препоръчват всеки човек да се постарае да си определи дни без захар възможно най-често, за да подобри здравето и да намали риска от някои заболявания.
Да опитаме с по един ден на седмица - свиква се по-лесно, отколкото предполагате и наистина оказва влияние на тонуса и здравето.
Още от
Дете с варицела. Снимка: Shutterstock
Ваксината срещу варицела – задължителна от юли
Бременна изпълнява упражнение от йога.
Снимка: Shutterstock
Сбогом на тежките крака с йога
Бременна, която плаче. Снимка: Shutterstock
Защо е полезно бременната да плаче
Семейство тръгва на почивка. Снимка: Shutterstock
Да предпазим децата от инфекции на път
Момченце на плажа.
Снимка: Shutterstock
Колко полезно е морето за малчуганите?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Лятна ваканция
Снимка: Shutterstock
Образование
Ура, ваканция! А може ли да е полезна?
29 юни 2026 г.
Ан Хатауей. Снимка: Getty
Заедно
Как Ан Хатауей се готви за майчинството
29 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Лятна ваканция
Снимка: Shutterstock
Ан Хатауей. Снимка: Getty
Мъж и жена, свързани с въже. Илюстрация: Shutterstock
Христо Пъдев и Цветина Петрова с децата в черквата. Снимка: Instagram
Дете с варицела. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Взискателна майка се кара на детето . Снимка: Shutterstock
Роузи Хънтингтън-Уайтли в басейна. Снимка: Instagram
Семейство тръгва на почивка. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Коментари