Вход
Заниманията с източни бойни изкуства намаляват агресията
А тренировките по джудо я провокират
06 октомври 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Уроците по източни бойни изкуства са полезни, защото се явяват емоционален отдушник. Карате, айкидо, кунг фу, таекуондо и други видове бойни практики понижават значително количеството на физическата и вербална агресия. Учени са достигнали до този извод след изследване на цялата медицинска литература по въпроса.
Благодарение на заниманията с източни бойни изкуства децата, тийнейджърите и особено жените придобиват контрол над негативните емоции и собственото поведение, твърдят изследователите. Но те открили, че има и едно изключение, а именно тренировките по джудо.
Този вид спорт е способен да провокира агресивно поведение у момчетата. За да го избегнат, авторите на изследването препоръчват при практикуване на джудо да се отделя внимание на самоконтрола и да се увеличи времето за медитация.
Марина Атанасова
Още от
Жена изкачва стълби
Shutterstock
Защо да изберем стълбите пред асансьора?
Упражненията у дома са идеални за майките с деца или бебе.
Снимка: Shutterstock
Как да оформим перфектно дупе
Понякога детето просто се страхува да спортува.
Снимка: Shutterstock
Когато спортът плаши детето
С клекове ще имате и по-хубава стойка.
Снимка: Shutterstock
Тези 4 неща се случват с тялото, ако всеки ден тренирате клекове
Има варианти да тренирате заедно с детето - така е дори по-весело.
Снимка: Shutterstock
Избор на спорт: за детето, за мама и за татко
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете се съмнява в Дядо Коледа
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Кога детето спира да вярва в Дядо Коледа
20 декември 2025 г.
Майка с две деца в леглото държи книга на главата си. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
5 въпроса за всяка вечер
20 декември 2025 г.
Дете рисува край елхата.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Открийте прекия път
20 декември 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете се съмнява в Дядо Коледа
Снимка: Shutterstock
Майка с две деца в леглото държи книга на главата си. Снимка: Shutterstock
Момиченце, което мечтае. Снимка: Shutterstock
Голямото семейство на Хилария и Алек Болдуин. Снимка: Instagram
Момиче украсява елхата: Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе с ръка. Снимка: Shutterstock
Бебе с коледно еленче
Снимка: Shutterstock
Коментари