Вход
Заниманията с източни бойни изкуства намаляват агресията
А тренировките по джудо я провокират
Снимка: Guliver / iStock
Уроците по източни бойни изкуства са полезни, защото се явяват емоционален отдушник. Карате, айкидо, кунг фу, таекуондо и други видове бойни практики понижават значително количеството на физическата и вербална агресия. Учени са достигнали до този извод след изследване на цялата медицинска литература по въпроса.
Благодарение на заниманията с източни бойни изкуства децата, тийнейджърите и особено жените придобиват контрол над негативните емоции и собственото поведение, твърдят изследователите. Но те открили, че има и едно изключение, а именно тренировките по джудо.
Този вид спорт е способен да провокира агресивно поведение у момчетата. За да го избегнат, авторите на изследването препоръчват при практикуване на джудо да се отделя внимание на самоконтрола и да се увеличи времето за медитация.
Марина Атанасова
Още от
Бременна прави гимнастика.
Снимки: Shutterstcok
Четири полезни упражнения подготвят за раждането
Жена прави упражнения с бутилки за вода.
Снимка: Shutterstock
4 упражнения за ръцете с бутилки с вода
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
10 идеи за гимнастика на стола
Жена се разхожда.
Снимка: Shutterstock
Ползите от 11 минути ходене на ден
Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
По-тънка талия с обръч
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Любопитно дете
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Когато детето ви изненада с пикантен въпрос
12 ноември 2026 г.
Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Детето все закъснява - бърза подготовка за училище
12 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Любопитно дете
Снимка: Shutterstock
Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock
Бебе хълца.
Снимка: Shutterstock
Маги пее заедно с Елизабет. Снимка: Instagram
Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock
Снимка: Pampers
Коментари