Да ритаме хек

Малката топка, пълна с пясък, забавлява тийнейджърите

25 Април 2026 г.
Следвайте ни в Google
Да ритаме хек

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Ако в парка попаднете на момчета и момичета, наредени в кръг да ритат нещо, което вие не виждате – това е хек. Малка цветна топчица. Тежи 65 грама и е пълна със зърна – пластмаса, ориз, пшеница, леща и дори пясък. Известна е у нас и с английските си имена footbag или hacky.

Снимка: Guliver / iStock

Без ръце

Играта е лесна и забавна. Дори не иска много да внимаваш, а по-скоро да си ловък с краката. Подредени в кръг играчите подритват шареното топче и го подават един към друг. Всеки го улавя с крак още от въздуха и отново подава като изпълнява пируети и демонстрира умения.

Предимството е, че не се изисква никаква подготовка, нито специална екипировка. Може да се играе от двама, трима, както и от 10 души и повече. Толкова, колкото е компанията.
Правилата са прости. Топчето трябва да се „укроти“ и насочи към друг играч единствено с крака.

При забивка или, ако разстоянието на подаване е късо, трябва да отскочиш, за го посрещнеш с гърди. След това плавно да го пуснеш на крака си. Без да го докосваш с ръце.


Снимка: Guliver / iStock

Хекът не бива да пада на земята - тук идва и хазартният момент. Който не успее да го хване с крак и го изтърве – изгаря. Така един по един по-неумелите излизат от играта, докато кръгът се стопи. Накрая остава един, който е победител.

История

Играта няма дълга история. Затова пък е любопитна. През 1972 г. млад американец от щата Орегон иска да раздвижи схванатия си крак. Джон Сталбъргър е претърпял операция на коляното и се движи трудно.

На помощ идва приятелят му Майк Маршал. Двамата си измислят игра с малка плетена топка, която пълнят с царевица. Тя не лети надалеч, пада тежко и иска майсторство – да се контролира само с крак. Така се ражда нов спорт, който те наричат Hacking the sack (ритане на торбичка), а самата топчицата – footbag. По-късно двете думи се съчетават и спортът е регистриран като Hacky Sack.

Мона Василева

Да поговорим

Покемони под път и над път

Заедно

Балони Zorb чакат във всяко езеро

Здраве

Подскоците върху батут крият риск

Още от

Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.

Снимка: Shutterstock

По-тънка талия с обръч

Младеж кара питбайк. Снимка: Shutterstock

 

От каква възраст детето може да яхне мотор

Дете държи резен диня.

Снимка: Shutterstock

8 важни „НЕ“ за здравето

Майка и дете карат каяк.

Снимка: Shutterstock

Кои летни спортове изгарят най-много калории

Бременна се разхожда по плажа.

Снимка: Shutterstock

Разходки по плажа? Важно е как го правите!

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Малко дете си гледа часовника. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето непрекъснато закъснява: решението

Важно е да намерите причината и да проявите въображение

Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ивет Лалова: Като майка за мен беше най-трудно да пусна контрола

По време на снимките на „Игри на волята“ й се налага да делегира грижите за Тиаго на близките си

Пожълтели листа: Снимка: Shutterstock

 

 

Мнение на специалиста

Детето пита: Защо през есента листата падат

Какви процеси влияят на това природно явление

Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

 

Майка и дъщеря.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 съвета за възпитанието

Добре е всеки родител не само да ги знае, но и да ги прилага на практика. Само така може

Мъж и жена които са сърдити . Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Да се влюбиш отново в партньора си – възможно е

Как да направим рестарт, когато семейните отношения зациклят

Млада жена с красиво лице. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не ботокс и филъри, а 3D грижа за кожата

С новата терапия ефектът на стягане и повдигане е траен, обяснява д-р Сияна Живкова

Младоженците Христо Пъдев и Цветина Петрова с децата. Снимка: Instagram

Заедно

Христо Пъдев с ретроспекция на лятото в снимки

Показа как се прави сватба на бартер

Симона Ръждавичка като водеща на подкаста. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ръждавичка седна на коментаторския стол

Стана водеща на „След Игрите Podcast“