Когато се чувстваме по-млади, отколкото сме

Много хора често казват, че се чувстват по-стари, отколкото са и обратно – повечето пенсионери твърдят, че детето в тях е все така жизнерадостно. Възприятието на собствената възраст, оказва се, може да бъде ключов фактор към цветущия външен вид на човек, или пък към неговото видимо повяхване, смятат учените.

В последните 10 години много анализатори търсят отговор на въпроса с какви психологически и физиологически обстоятелства е свързано несъответствието в усещането за собствената възраст и реалността.

Това, доколко млади се чувстват зрелите хора, може да влияе на техните и всекидневни, и съдбоносни решения, според Брайън Носек от Вирджинския университет.

Хората, които се усещат по-млади от истинската си възраст, са по-малко подвластни на риска да развият депресия и деменция, като цяло имат по-здрава психика, такива личности се отличават с по-добро здраве, сочат изследванията.

Учени от Университета в Монпелие, анализирайки данни от три дългогодишни изследвания с участието на над 17 000 души в средна и зряла възраст, доказаха: угнетителното усещане за собствената старост е свързано със смъртността.

„Усещането на човек,, че е с 8-13 години по-стар, води до увеличаване на риска от смъртност с 18-25%, а също увеличава и количеството на болести,  дори като се имат предвид други демографски фактори: образование, раса, семейно положение”, констатират авторите на проекта.

Чувството за депресия и физическо безсилие и слабост е свързано с усещането за личното остаряване. При това психичните и физиологични фактори могат да увеличат субективната възраст и да влошат здравето, в резултат на което се влошава и самочувствието, и отношението към себе си, обясняват учените. Именно така субективната възраст влияе на показателите на смъртността.

Изследователите отбелязват, че в 30-те си години около 70% от хората се чувстват по-млади, отколкото са, а после несъответствията във възприятията за реалната възраст се увеличават.

Психолози допускат, че това е своеобразен начин за самозащита от негативните представи, свързани с остаряването. Хора, които се възприемат като по-млади, са склонни да виждат бъдещето си в позитивна светлина, а когато остареят, продължават да получават удоволствие от живота чрез нови хобита и навици, които подпомагат социалната активност.

Източник: medikforum.ru