Кейт Мидълтън в суперформа 5 месеца след раждане

Кейт Мидълтън, която стана майка за трети път през април 2018, бързо влезе във форма след раждането. Тя стана дори по-стройна от времето преди да забременее.
Как 36-годишната херцогиня е успяла да влезе в суперформа, разказва  Daily Mail. 
Тя се е отказала от всякакви вредни храни и спазва строг хранителен режим  - пие  смути от спанак, зеле  и яде много зеленчуци.
Знае се, че  Мидълтън изкара курс при лайфстаил треньора Луиза Паркър, която разработва за своите клиенти специални индивидуални менюта, с които те отслабват. Според съветите на Паркър на закуска херцогинята  яде мюсли, овесени трици с фъстъчено масло или хумус, а на обяд предимно белтъчни храни и зелени салати, с чесън, джинджифил и лимон.

Снимка: Instagram

Кейт спортува всеки ден, понякога дори без да излиза от къщи.
В двореца Кенсингтън има спортна зала с всички модерни съоръжения. Тя следва он-лайн програма, разработена специално за жени, които наскоро са станали майки, и прави специални упражнения за стягане мускулите на ръцете и на корема. Прави коремни преси и джогинг.
Известно е, че Кейт обича много да кара колело в резиденцията в Норфолк.

Снимка: Instagram 

Заедно с принц Джордж и принцеса Шарлот те често плуват в кралския басейн в Бъкингамския дворец.
Именно Кейт е научила и двете си деца да плуват, защото самата тя е отлична плувкиня.
Мидълтън е почитателка и на йога, играе тенис и често тренира заедно със сестра си Пипа, която също неотдавна стана майка. 
За да поддържа форма, Кейт бяга всеки ден по 30 минути, и прави специални упражнения за да поддържа бедрата си стегнати и стройни.

Мона Василева