9 научно доказани съвета за учене

За да постигнете добри резултати

14 октомври 2019 г.
9 научно доказани съвета за учене

Илюстрация: Shutterstock

Предстоящият изпит винаги е повод за притеснение и е нормално човек да иска да се представи максимално добре.

Често обаче правим една или друга грешка, която всъщност ни изиграва лоша шега и това става видно от резултатите после.
Ето защо обърнете внимание на тези простички, но важни правила, подбрани от ASAP Science.

1. Учете по малко, но редовно

Науката отрича академичните маратони - вместо да отделите 10 часа, които ще ви уморят и натоварят, много по-ефективно е да разпределите това време на 7-8 сесии по 30 минути. Това е така, защото мозъкът усвоява по-добре информация на кратки сестии.

2. "Не" на ученето през нощта

Да забиеш нос в учебниците цяла нощ е класика, но изобщо не е продуктивно. Продължителното натоварване засяга негативно паметта и логиката. Вместо това ученето в нормални и повтарящи се часове създава рутина за мозъка, която го стимулира.

3. Подчертаването на определени пасажи също не помага

Мнозина го правят, но шаренето по листа с маркер всъщност не повишава разбирането за темата и не свързва ключови концепции. По-добре опитайте да работите с карти, върху които са написани различни данни или въпроси, да не говорим, че е много по-практично, тъй като може да ги ползвате дори в автобуса.

4. Поставяйте цел за всяка учебна сесия

Изберете една-единствена тема и се съсредоточете върху нея.

5. Възприемане, а не зазубряне

Изследвания показват, че хората разбират по-добре материалите, когато се очаква след това да ги пресъздадат или преподадат на някой друг. Това активира мозъка и го прави по-ефективен в усвояването на информацията. Ако просто се опитвате да научите всичко наизуст, това няма добър ефект.

6. Упражнявайте се отново и отново

Дори когато продължавате да правите грешки, те показват празнините в знанията ви. Упражненията повишават увереността, което също води до по-добро представяне.

7. Намерете вашето кътче

Учените са категорични, че най-доброто място за академични занимания трябва да бъде отделно кътче, оборудвано с всички нужни учебници и помагала.

Целия материал четете в Обекти.бг

 

Образование

Изпробвайте този мисловен трик за по-ефективно учене

Образование

Тайната на отличниците: кратки почивки по време на учене

Заедно

Рецепта за учене

Още от Образование

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Писането на ръка: Най-добрият начин децата да се научат да четат

Снимка: Shutterstock

Съставиха топ 30 на най-хубавите детски книги на всички времена

Момиченце пише букви. Снимка: Getty

 

Поредната възрастова криза идва около 7 година

Млада жена избира цвета, който й подхожда. Снимка: Getty

 

Какъв цвят да облечем, за да спeчeлим симпатии

Колко пъти ви се е случвало като деца да се оправдавате за закъснението в час?

Снимка: Shutterstock

Извинения за закъснение за час

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

С тези образи могат да се справят дори съвсем малките!

Снимка: Shutterstock

Снимка: Shutterstock

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

С тези образи могат да се справят дори съвсем малките!

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Приказни русалки

Чудесни шаблони дори за най-малките

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

4 ключови въпроса, преди да дойде бебето

Отговорите ще ви ориентират готови ли сте да станете майка

Ламин Ямал. Снимка: Instagram

 

Да поговорим

Ламин Ямал: младата футболна звезда на Евро 2024

Лионел Меси го орисва като бебе и още любопитни факти

Жена пие коктейл на плажа. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 съвета как да не качваме килограми в жегите

Вместо газирани напитка, бира и коктейли, пийте зелен чай

 

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Баща и син играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 стъпки към родителския авторитет

Изградете трите стълба: уважение, емоционална близост и доверие

Самостоятелната игра също носи ползи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана