Помага ли прекаленото самочувствие при преследване на целите?

След като през юни тази година загуби на турнира в Куинс за първи път от 2012-а, британският тенисист Анди Мъри спомена, че причина за загубата му е може би свръхувереността и самочувствието.

Няма съмнение, че успехът в спорта поражда увереност, а самочувствието може да повлияе положително на представянето на всеки човек. Въпреки това, взаимоотношението между самочувствието и последвалото представяне напоследък често се поставя под въпрос, не само на спортистите.

Светлина върху плюсовете и минусите на прекалено високото и прекалено ниското самочувствие хвърля проучване на специалисти от Университета в Бангор, пише theconversation.com.

Когато човек има ниско самочувствие, той смята, че не е подготвен за определена задача. В такъв случай той обикновено или се отказва от нея, или полага извънредни усилия и старание, за да балансира нещата.

При втория сценарий, разбира се, ниското самочувствие действително подпомага представянето на човек.

При обратната схема обаче човек може да проявява прекалено самочувствие и това, само по себе си, също води до редица противоположни ситуации.

Високото самочувствие кара някои хора да се целят високо и да се заемат с трудни задачи, като така развиват себе си и кариерата си.

Но, от друга страна, високото самочувствие може да доведе до неприятни ситуации, в които колкото е по-самоуверен човек, толкова по-малко се старае в своите задачи или спортно представяне и така поема по пътя на провала.

Свръхсамочувствието подсъзнателно често води до липса на полагане на достатъчно усилия.

Проявата на правилната доза самочувствие най-често е причина за много повече позитивни преживявания в спорта. За да се достигне този баланс обаче, е важно човек да е наясно с качеството на своето представяне както в миналото, така и в настоящето. Така ще избегне подценяването, и надценяването си.

Тони Николов