Помага ли прекаленото самочувствие при преследване на целите?

Най-добре е да има баланс на личната самоувереност

03 Декември 2017 г.
Помага ли прекаленото самочувствие при преследване на целите?

Снимка: Shutterstock

След като през юни тази година загуби на турнира в Куинс за първи път от 2012-а, британският тенисист Анди Мъри спомена, че причина за загубата му е може би свръхувереността и самочувствието.

Няма съмнение, че успехът в спорта поражда увереност, а самочувствието може да повлияе положително на представянето на всеки човек. Въпреки това, взаимоотношението между самочувствието и последвалото представяне напоследък често се поставя под въпрос, не само на спортистите.

Светлина върху плюсовете и минусите на прекалено високото и прекалено ниското самочувствие хвърля проучване на специалисти от Университета в Бангор, пише theconversation.com.

Когато човек има ниско самочувствие, той смята, че не е подготвен за определена задача. В такъв случай той обикновено или се отказва от нея, или полага извънредни усилия и старание, за да балансира нещата.

При втория сценарий, разбира се, ниското самочувствие действително подпомага представянето на човек.

При обратната схема обаче човек може да проявява прекалено самочувствие и това, само по себе си, също води до редица противоположни ситуации.

Високото самочувствие кара някои хора да се целят високо и да се заемат с трудни задачи, като така развиват себе си и кариерата си.

Но, от друга страна, високото самочувствие може да доведе до неприятни ситуации, в които колкото е по-самоуверен човек, толкова по-малко се старае в своите задачи или спортно представяне и така поема по пътя на провала.

Свръхсамочувствието подсъзнателно често води до липса на полагане на достатъчно усилия.

Проявата на правилната доза самочувствие най-често е причина за много повече позитивни преживявания в спорта. За да се достигне този баланс обаче, е важно човек да е наясно с качеството на своето представяне както в миналото, така и в настоящето. Така ще избегне подценяването, и надценяването си.

Тони Николов

Мнение на специалиста

Как да засадим самочувствие у детето

Да поговорим

Момичетата с по-ниско самочувствие от момчетата

Здраве

Упражнение за повишаване на самочувствието

Още от Спорт

Изборът на спорт за малчуганите е важен.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за 6-годишните

Феновете на футбола ще могат да усетят невероятната атмосфера.

Снимка: Euro Camp 24

Euro Camp 2024: Вълнуващо лятно приключение за цялото семейство

Има подходящи упражнения, които ще ви помогнат да се справите.

Снимка: Shutterstock

Как да стегнете корема след раждане

Бременна лежи в басейна. Снимка: Getty

 

Кой спорт помага за по-леко раждане

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мъж носи на ръце жена си. Снимка: Guliver / iStock

Неймар. Снимка: Getty

 

Заедно

Неймар стана баща за трети път

Нападателят на “Ал Хилал” има дъщеря

Майка и син говорят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

С какво да занимаваме подрастващите през лятото

30 хитри идеи в помощ на родителите на тийнейджъра

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Повечето малчугани се сещат за водата точно преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Има доста по-сериозна причина от жаждата да правят точно това

Мъж и жена спорят. Снимка: Getty 

Здраве

10 начина да намалите стреса си като родител

Отложете всичко, освен любовта. И не забравяйте да дишате дълбоко

С тези образи могат да се справят дори съвсем малките!

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Приказни русалки

Чудесни шаблони дори за най-малките