Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите

11 Януари 2021 г.
Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Снимка: Shutterstock

Кънките на лед носят много ползи на децата и затова специалистите препоръчват горещо да се практикуват.

Независимо какво изберете – фигурно пързаляне, хокей или просто каране за удоволствие, те ще се отразят благотворно. Ето как!

Забавлява

Ако решите да карате с детето кънки просто за удоволствие на някоя от откритите ледени пързалки, това ще ви донесе много забавление.

Което освен интересно, е активна дейност, полезна за тялото.

На по-късен етап, детето ще кара кънки с приятелите си и ще прекарват качествено свободното си време.

Учи на елегантност

Фигурното пързаляне е спорт, който развива изключително хармонично тялото и учи на елегантност, хубава стойка, грациозни движения.

Когато се тренира сериозно, включва и хореография, работа с балетни педагози и различни стречинг упражнения.

Дори детето да не стане бъдещ шампион, то ще получи една много добра телесна дисциплина.

Развива бързината и реакциите

Особено, когато става дума за хокей на лед.

Бързото пързаляне в този спорт изисква и развива анаеробната и аеробната сили.

Така спомага за подобряване на мускулния и респираторния тонус, както и гъвкавостта на тялото.

Освен това подобрява дихателния капацитет и тренира не само бързите реакции, но и бързото мислене, за да се вземе най-правилното решение в даден момент.

Не на последно място – това е отборен спорт, който носи всички предимства на екипната работа.

От полза за цялото тяло

Кънките на лед – без значение какво ще изберете, са полезни за мускулите на краката, бедрата и седалището.

Също така учат на баланс, координация и стягат коремните и гръдни мускули.

Според специалистите, след плуването, карането на зимни кънки, е другият полезен за децата спорт.

А тъй като е аеробен спорт, носи ползи и за сърдечно-съдовата и дихателната дейност.

И освен това помага за изгарянето на мазнини, поради което се препоръчва за деца, склонни към затлъстяване.

По материали от Donna moderna

Да поговорим

3 идеи за снежни игри с децата

Да поговорим

Как да мотивирамe децата успешно

Здраве

Как да облечем децата, които спортуват на открито

Още от Спорт

Изборът на спорт зависи и от зодията.

Снимка: Shutterstock

Спорт според зодията (Част 2)

Какво да тренирате – вие или децата, в зависимост от зодията.

Снимка: Shutterstock

Спорт според зодията (1 част)

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / iStock

Подготовка за бременност и раждане в 5 стъпки

Изборът на спорт за различните членове на семейството зависи и от конкретната цел, която искат да постигнат.

Снимка: Shutterstock

Как да изберете правилния спорт – за себе си и за децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период