Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите

11 Януари 2021 г.
Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Снимка: Shutterstock

Кънките на лед носят много ползи на децата и затова специалистите препоръчват горещо да се практикуват.

Независимо какво изберете – фигурно пързаляне, хокей или просто каране за удоволствие, те ще се отразят благотворно. Ето как!

Забавлява

Ако решите да карате с детето кънки просто за удоволствие на някоя от откритите ледени пързалки, това ще ви донесе много забавление.

Което освен интересно, е активна дейност, полезна за тялото.

На по-късен етап, детето ще кара кънки с приятелите си и ще прекарват качествено свободното си време.

Учи на елегантност

Фигурното пързаляне е спорт, който развива изключително хармонично тялото и учи на елегантност, хубава стойка, грациозни движения.

Когато се тренира сериозно, включва и хореография, работа с балетни педагози и различни стречинг упражнения.

Дори детето да не стане бъдещ шампион, то ще получи една много добра телесна дисциплина.

Развива бързината и реакциите

Особено, когато става дума за хокей на лед.

Бързото пързаляне в този спорт изисква и развива анаеробната и аеробната сили.

Така спомага за подобряване на мускулния и респираторния тонус, както и гъвкавостта на тялото.

Освен това подобрява дихателния капацитет и тренира не само бързите реакции, но и бързото мислене, за да се вземе най-правилното решение в даден момент.

Не на последно място – това е отборен спорт, който носи всички предимства на екипната работа.

От полза за цялото тяло

Кънките на лед – без значение какво ще изберете, са полезни за мускулите на краката, бедрата и седалището.

Също така учат на баланс, координация и стягат коремните и гръдни мускули.

Според специалистите, след плуването, карането на зимни кънки, е другият полезен за децата спорт.

А тъй като е аеробен спорт, носи ползи и за сърдечно-съдовата и дихателната дейност.

И освен това помага за изгарянето на мазнини, поради което се препоръчва за деца, склонни към затлъстяване.

По материали от Donna moderna

Да поговорим

3 идеи за снежни игри с децата

Да поговорим

Как да мотивирамe децата успешно

Здраве

Как да облечем децата, които спортуват на открито

Още от Спорт

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Използвайте всяка възможност да се качвате по стълби, научете и децата на същото.

Снимка: Shutterstock

9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

Изборът на колело за детето трябва да се направи прецизно.

Снимка: Shutterstock

Как правилно да изберете колело за детето

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Неглижирането на някои поведения във връзката не помага за запазването ѝ.

Снимка: Shutterstock

Оцветяването развива много и различни умения.

Снимка: Shutterstock

Кристи Търлингтън

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Семейства  се състезават с лодки. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Децата имат нужда от преживявания, а не от играчки

Не ги учете, че вещите ни правят щастлив

Марк Антъни и Надя Ферейра Снимка: Getty

Дженифър Анистън. Снимка: Instgaram

 

Заедно

Дженифър Анистън издаде необичайна книга

Звездата от "Приятели" написа забавна история за най-добрия си приятел - кучето Клайд

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Не е трудно да научите детето да оправя само леглото си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научите детето си само да си оправя леглото

Създаването на подобни навици трябва да започне възможно най-рано

Бебе, което се опитва да гука. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

Как бебето овладява речта

Какви звуци трябва да може да произнася на 6, 8, 12 месеца и по-късно