Защо е полезно децата да карат зимни кънки

Как по-конкретно този спорт помага на малчуганите

11 януари 2021 г.

Снимка: Shutterstock

Кънките на лед носят много ползи на децата и затова специалистите препоръчват горещо да се практикуват.

Независимо какво изберете – фигурно пързаляне, хокей или просто каране за удоволствие, те ще се отразят благотворно. Ето как!

Забавлява

Ако решите да карате с детето кънки просто за удоволствие на някоя от откритите ледени пързалки, това ще ви донесе много забавление.

Което освен интересно, е активна дейност, полезна за тялото.

На по-късен етап, детето ще кара кънки с приятелите си и ще прекарват качествено свободното си време.

Учи на елегантност

Фигурното пързаляне е спорт, който развива изключително хармонично тялото и учи на елегантност, хубава стойка, грациозни движения.

Когато се тренира сериозно, включва и хореография, работа с балетни педагози и различни стречинг упражнения.

Дори детето да не стане бъдещ шампион, то ще получи една много добра телесна дисциплина.

Развива бързината и реакциите

Особено, когато става дума за хокей на лед.

Бързото пързаляне в този спорт изисква и развива анаеробната и аеробната сили.

Така спомага за подобряване на мускулния и респираторния тонус, както и гъвкавостта на тялото.

Освен това подобрява дихателния капацитет и тренира не само бързите реакции, но и бързото мислене, за да се вземе най-правилното решение в даден момент.

Не на последно място – това е отборен спорт, който носи всички предимства на екипната работа.

От полза за цялото тяло

Кънките на лед – без значение какво ще изберете, са полезни за мускулите на краката, бедрата и седалището.

Също така учат на баланс, координация и стягат коремните и гръдни мускули.

Според специалистите, след плуването, карането на зимни кънки, е другият полезен за децата спорт.

А тъй като е аеробен спорт, носи ползи и за сърдечно-съдовата и дихателната дейност.

И освен това помага за изгарянето на мазнини, поради което се препоръчва за деца, склонни към затлъстяване.

По материали от Donna moderna

Коментари
Последни видеа