Тийнейджърите и спортът

От какво зависи навикът за тренировки

04 октомври 2016 г.
Тийнейджърите и спортът

Снимка: Guliver / iStock

Проучване, публикувано в началото на месеца в Pediatrics и разглеждащо физическата активност при подрастващите, се опитва да оцени нивата на активност при ученици на възраст от 10 клас до първата година след завършването на гимназията.

Учените разгледали годишните представяния на учениците в 44 училища, които включвали различни общности – големи градове, села, по-малки населени места, и открили, че по-малко от 9% от участниците са успели да покрият препоръчителните 60 минути умерена до висока активност на ден.

Въпреки това успели да установят, че социалният контекст, като например ходенето на училище, може да изиграе роля при количеството тренировки, когато тийновете се превръщат във възрастни.

Авторите открили, че деца, които минават 4-годишно обучение в колеж и които живеят на общежитие са по-активни в първата година след гимназията.

В крайна сметка става ясно, че учениците в гимназията не тренират достатъчно и това има голяма вероятност да продължи като навик щом станат възрастни.

Източник: healtychildren.org

Здраве

Приятели, спорт, медитация борят депресията

Здраве

Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството

Здраве

В Деня на спорта - кои занимания са най- подходящи за вашето дете

Още от Спорт

Феновете на футбола ще могат да усетят невероятната атмосфера.

Снимка: Euro Camp 24

Euro Camp 2024: Вълнуващо лятно приключение за цялото семейство

Има подходящи упражнения, които ще ви помогнат да се справите.

Снимка: Shutterstock

Как да стегнете корема след раждане

Бременна лежи в басейна. Снимка: Getty

 

Кой спорт помага за по-леко раждане

Плуването носи редица ползи за малчуганите.

Снимка: Shutterstock

6 неочаквани ползи от плуването за децата

Използвайте всяка възможност да се качвате по стълби, научете и децата на същото.

Снимка: Shutterstock

9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Кристина Хол

Снимка: Getty

Девин Доусън и Лия Сайкс.

Снимка: Getty

Жена, която лежи на плажа. Снимка: Guliver / iStock

Румър Уилис на ръце с дъщеря си Луета. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена, която лежи на плажа. Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Вените не обичат жегата

Над 25 градуса стените им се отпускат и раздуват

Румър Уилис на ръце с дъщеря си Луета. Снимка: Instagram

Заедно

Румър Уилис кърми на снимачната площадка

Дъщерята на Брус Уилис и Деми Мур съчетава актьорската си кариера с майчинството

Дете и коте. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Детето иска коте

6 въпроса, на които предварително трябва да си отговорим

Серина Уилямс, Алексис Оханян и Олимпия. Снимка: Getty

 

Заедно

Серина Уилямс заведе дъщеря си и съпруга на наградите ESPY 2024

Тенис звездата беше водеща на ЕSPY 2024 в Лос Анджелис

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Жена обвинява мъжа в изневяра. Снимка: Getty

Да поговорим

5 признака, че той ви изневерява

Как в ранните етапи на връзката може да разберете, че пред вас е някой, който ще прави забежки

Не се карайте, а гушнете детето, когато крещи.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да прегръщаме децата, когато се държат зле

Това помага и успокоява емоциите на малчугана

Имам начин да се справите с капризите на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

3 „меки“ начина да спрете тръшкането на детето в магазина

Как да излезете от неудобното положение и в същото време да не се разкрещите на малчугана

Дете, което виси от стена за катерене. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Прословутото „Няма пък!“

Защо възниква кризата при 3-годишните и как да я преодолеем