Топ 5 екстремни спорта за деца

От мотокрос до паркур

13 Юли 2018 г.
Топ 5 екстремни спорта за деца

Снимка: Guliver / iStock

Избирайки извънучилищно занимание за детето, се отнесете с разбиране към неговите желания, защото невинаги танците, рисуването и бокса са точно това, което хлапето ви иска да прави в свободното си време.

Много деца с удоволствие усвояват екстремните спортове, не се страхуват от сложни и тежки тренировки и ги очакват с нетърпение, затова и letidor.ru представя няколко вида спорт, които от хоби могат един ден да се превърнат в любима професия.

За да намалите риска от травми, най-важно е да купите подходяща екипировка и да се обърнете към професионален треньор.

За заниманията по ски и сноуборд знаете – не бива детето да започва с тях, преди да навърши 5 години, защото дотогава все още тялото и мускулатурата му не са укрепнали. Когато навлезе в училищна възраст, любопитството побеждава страха и то може да усвои бързо различни техники.

Мотокрос

Този спорт е подходящ не само за възрастни, но и за деца, навършили 4 години – специално за тях са направени минибайкове, които им подхождат по размер и височина.

Снимка: Guliver / iStock

Мотокрос при професионален треньор в ранна възраст е ценен, защото позволява на малките да научат отрано правилата на движение, на кормуване, а обученията могат да се провеждат и индивидуално, и в група – главното е да има надеждна екипировка.

Скейтборд

Този спорт не губи своята популярност от много години и е мечта за много момичета и момчета. Екстремен е, но развива отлично координацията на движенията, учи на това да управляваш собственото си тяло, помага на децата да повярват в собствените си сили и възпитава във воля за победа.

За да избегнете травми, купете му наколенки, налакътници, каска и специални ръкавици, както и, разбира се, хубав скейтборд, който позволява не само да стоиш уверено на него, но и да изпълняват фантастични трикове.

Най-добре да започнат с усвояването на скейтборд в средните класове и в гимназията, когато вече могат с лекота да усваяват завъртания и подскоци. И после да преминат към сериозни трикови упражнения, но само под ръководството на опитен бордист.


Скално катерене

Все по-често в търговски центрове и развлекателни площадки се поставят стени за катерене, които, естествено, не могат да се сравнят с професионалните зали, но са добро начало за първите занимания по скално катерене.

Ако забележите, че детето ви проявява интерес към стената, помислете дали да го запишете на скално катерене. Този екстремен спорт е сравнително безопасен – залите за тренировки са оборудвани със специални мрежи, които помагат да се избегнат травми.

Снимка: Guliver / iStock

Най-добрата възраст за начало на заниманията е 10-11 г.

Помагат за развиване на издържливостта и ловкостта, укрепват мускулите, правят детето уверено и учат как да се постига целта независимо от нейната трудност. Родители, които се притесняват за детето, могат да се запишат на тренировки заедно с него – професионалните треньори казват, че няма ограничение за възрастта, главното е да има желание и упоритост.

Паркур и трикинг

Паркур е уличен спорт, които учи как да се преодоляват препятствия в градски условия, а стрийт трикинг представлява особена смес от различни бойни изкуства и акробатични номера  И двата спорта са сравнително нови и екстремни, за които се иска отлична физическа подготовка.

Професионалистите в тези спортове обучават даже деца на и над 10 години, защото именно на тази възраст малките се справят добре с по-сериозни натоварвания. Разбира се, няма да мине без синини, но пък усвоявайки различни трикове и салта, детето ще се научи да владее тялото си до съвършенство и да изпълнява много сложни упражнения.

И кой знае – може след време това екстремно хоби да го поощри да стане каскадьор?!

Еми Спасова

 

Здраве

Кафето влияе негативно на спортните тренировки

Здраве

Не подценявайте контузиите на децата при спорт

Спорт

Открийте спящия атлет във всяко дете

Още от Спорт

Влизането във форма трябва да е плавно, за да бъде трайно.
Снимка: Shutterstock

 

Как да влезете във форма бавно и трайно

Бягането е полезно за цялото семейство, дори и през зимните месеци.
Снимка: Shutterstock

 

Най-важното за зимния джогинг

Има подходящи упражнения, които ще ви помогнат да се справите.
Снимка: Shutterstock

 

Как да стегнете корема след раждане

Спортът помага на децата не само физически, но и развива ума.
Снимка: Shutterstock

 

Децата, които спортуват, помнят повече

Дете, което скача в локва. Снимка: Shutterstock

Радвайте се, ако децата просто не могат да застанат на едно място

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате