Бебето може да плува. Дали?

От кога да започне обучението и как

Снимка: Guliver / iStock

Искате детето да се научи да плува възможно най-рано. Кога и как да го направите, разказва педиатърът д-р Татяна Семеченя.

Плуването е един от основните вродени рефлекси на кърмачето както и този за задържане на въздуха, щом влезе под вода. Именно тези рефлекси помагат не бебето да дойде на бял свят.
При първите потапяния във вода рефлекторното задържане на въздуха е не повече от 5-6 секунди. При редовни тренировки обече това време може да достигне до 40 секунди.
При новородените „плавателният“ рефлекс се съхранява 3-4 месеца. Ако обаче не се упражнява, той се губи.

Страхува ли се бебето

Водата е обичайна среда. Бебето е плувало в околоплодните води 9 месеца, докато е било в корема на майка си. Затова, когато е в топлата вода във ваната, то се чувства добре, отпуска се и релаксира.

Колко често може да се занимава в басейна

Важно е натоварването да се разпредели, затова заниманията не бива да са по-често от 2 пъти седмично.
Обикновено в „бебешките“ групи приемат от 3,5-4 месеца. За разлика от басейните за възрастни, тези за бебета са с по-топла вода. Градусите са от 32 до 35, а продължителността на заниманията е не повече от 30-45 минути.

Полза или забавление

Плуването е пълноценно физическо натоварване за детето и то оказва благотворни влияние на целия организъм. Плуването помага на съня, релаксира мускулите и отслабва напрегнатия им тонус, укрепва гръбнака и помага за правилното развитие на опорно-двигателния апарат.

Ще се научи ли да плува още от бебе

За кърмачето плуването е нещо като запознаване с водата, осъзнаване на движенията, но реално то може да се научи да плува едва след 2-3 години. Затова подходете без особени амбиции.
През първите месеци от живота бебето просто се запознава с водата . Това може да стане и във ваната в къщи. Във ваната в къщи водата трябва де е 36 градуса. Такава е температурата в утробата на майката, в която детето е било дълго време.
През лятото на открито може да се упражнява в надуваемия басейн. През зимата заниманията могат да са през ден.

Мона Василева

бебе плува рефлекс