Вход
Заниманията с източни бойни изкуства намаляват агресията
А тренировките по джудо я провокират
06 октомври 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Уроците по източни бойни изкуства са полезни, защото се явяват емоционален отдушник. Карате, айкидо, кунг фу, таекуондо и други видове бойни практики понижават значително количеството на физическата и вербална агресия. Учени са достигнали до този извод след изследване на цялата медицинска литература по въпроса.
Благодарение на заниманията с източни бойни изкуства децата, тийнейджърите и особено жените придобиват контрол над негативните емоции и собственото поведение, твърдят изследователите. Но те открили, че има и едно изключение, а именно тренировките по джудо.
Този вид спорт е способен да провокира агресивно поведение у момчетата. За да го избегнат, авторите на изследването препоръчват при практикуване на джудо да се отделя внимание на самоконтрола и да се увеличи времето за медитация.
Марина Атанасова
Още от Спорт
За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.
Снимка: Shutterstock
Какъв спорт да изберете за детето
Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.
Снимка: Shutterstock
Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене
Изборът на спорт зависи и от зодията.
Снимка: Shutterstock
Спорт според зодията (Част 2)
Какво да тренирате – вие или децата, в зависимост от зодията.
Снимка: Shutterstock
Спорт според зодията (1 част)
Йогата е полезна е за малчуганите
Снимка: Shutterstock
10 ползи от йогата при децата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Жена, притиска с ръце корема си. Снимка: Getty
Здраве
Проблем, за който мълчим
26 април 2024 г.
Целта на изследването е да даде поглед върху това как социално-емоционалните умения (СЕУ) благоприятстват повишаването на постиженията и успешната реализация на младежите.
Снимка: Фондация „Лъчезар Цоцорков“
Кой изневерява и защо?
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Остава ли живот в брака след изневяра
26 април 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена, притиска с ръце корема си. Снимка: Getty
Може би се питате защо бременността продължава 40 седмици?
Снимка: Shutterstock
Дете, което отказва да яде. Снимка: Shutterstock
Джон Бон Джоуви и Доротея Хърли. Снимка: Getty
Мъж и жена спорят разгорещено. Снимка: Getty
Хали Бейли. Снимка: Instagram
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Майка гушка новороденото си. Снимка: Getty
Бременните трябва да внимават с кафето.
Снимка: Shutterstock
Майка целува бебето си. Снимка: Guliver / iStock
Щастливите Ивет Лалова и Симоне Колио. Снимка: Instagram
Тъжна жена. Снимка: Getty
Коментари