Eнджи Касабие: Семейството е моята терапия

Диетоложката на звездите Енджи Касабие има изпитана рецепта не само как да свалите излишните килограми и да се поддържате във форма, но и за оцеляване в трудната година, през която минаваме заради пандемията с коронавируса.  

Стратегията за оцеляване тя определя в едно изречение: „Старая се да прекарвам време с моето семейство – това е моята терапия!“ , написа Касабие в личния си профил.

Снимка: Instagram Angie Kasabie

Семейството ще посреща за първи път Коледа в разширен състав, заедно със сина им. През февруари тя роди Райън, след което карантината ги раздели със съпруга ѝ Рабих Ал Зей. Затова сега пък имат възможност да прекарват повече време заедно.

Енджи Касабие бе гост в студиото на bTV, за да представи новата си книга „Не не диетите“. 

„От много спазване на диети човек започва да набляга на храната и започва да мисли само за нея. Фиксира се“ , обясни специалистката. 
Тя призна, че веднага след раждането бързо се е върнала във форма – тежи 46 килограма,

има плочки на корема и то без да влиза във фитнес

И издаде как е постигнала този успех.
„Храня се полезно. Не се лишавам от нищо. Просто ям в малко по-умерени количества“, каза диетоложката. 

Снимка: Instagram Angie Kasabie

Диетата не е глад, а начин на живот

Здравословното хранене не може да се сведе до няколко дни или няколко седмици. То е стил, маниер, поведение. Хранете се с красота и финес и животът ви ще се превърне в безгранично удоволствие. Помнете, че няма вредна и полезна храна. Има вредни количества и вредни навици “, каза наскоро тя при представяне на книгата си.

Мона Василева