7 домашни средства, които подобряват ерекцията

Ето кои са те и как точно помагат на мъжа в затруднено положение

15 Април 2022 г.
7 домашни средства, които подобряват ерекцията

Снимка: Shutterstock

За проблемите с ерекцията или еректилната дисфункция има разнообразни причини. Тя засяга както по-възрастни, така и по-млади мъже. С подходяща диета и поведение може да подобрите здравето на кръвоносните си съдове, а оттам – да увеличите притока на кръв към пениса.

Ето кои 7 домашни средства се грижат за по-твърда ерекция.

1. Тиквени семки

Аргининът е много специална аминокиселина. Все пак най-големите количества аргинин се съдържат в тиквеното семе. Освен че снабдяват организма с полезни минерали, като цинк и магнезий, семките на тиквата се грижат и за по-твърда ерекция, тъй като аргининът подобрява притока на кръв към тъканта на пениса. Следователно шепа тиквени семки на ден помага не само за засищане на глада.

2. Пшенични кълнове

Изследване на Миланския университет от 2017 г. показало, че пациентите с еректилна дисфункция имат значително по-ниски стойности на аминокиселините цитрулин и аргинин от здравите мъже. Недостигът на тези вещества, които се преобразуват в съдоразширяващия азотен моноксид, може значително да увеличи риска от проблеми с ерекцията.

И тук на помощ се притичат пшеничните кълнове. Тъй като съдържат големи количества както цитрулин, така и аргинин, с тяхна помощ улучвате с един куршум два заека. Освен това пшеничните кълнове са добър източник на баластни вещества и минерали, като например желязо. Поръсвайте салатата с тази супер храна и ще се уверите в нейните полезни свойства.

3. Шафран

Подправките имат голямо влияние върху нашето здраве, както го е доказала в отрицателен смисъл солта. Обратен пример е екзотичният шафран, който според учените може успешно да противостои на еректилната дисфункция. Това доказало изследване върху 173 мъже, на които или давали подправката орално в концентрирана форма, или директно намазвали пениса с етерично масло от шафран.

За разлика от плацебото и двата метода довели до съществено повишаване на еректилната способност. Като възможни причини се посочват укрепващите нервите, както и антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на шафрана. Ето защо за в бъдеще не се скъпете да си набавяте тази чудотворна подправка.

4. Силови тренировки

Спортът е не само здравословен, но някои видове помагат и за подобряване на ерекцията. Такива са силовите тренировки със или без уреди. Редовните упражнения за изграждане на мускулна маса повишават нивото на тестостерона. Ниската стойност на този мъжки хормон може да доведе до разграждане тъканта на кавернозното тяло.

За да се радвате на по-твърда и продължителна ерекция, добре е най-малко два пъти седмично да тренирате вдигане на тежести.  Ако имате някакви съмнения относно здравето на въпросната тъкан, лесно ще ги потвърдите или разсеете, като се прегледате с ултразвук.

Продължението четете в Обекти.бг

Да поговорим

Кои навици най-силно дразнят партньорите в двойката

Да поговорим

Кога двойката ви е изложена на риск

Да поговорим

8 правила, които двойката често пренебрегва

Още от Здраве

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Малко вероятно е да заченете по този начин, но все пак има и такива случаи.

Снимка: Shutterstock

Може ли да се забременее от анален секс

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период