Как да познаем кризата на средната възраст

3 сигурни признака

13 август 2019 г.
Как да познаем кризата на средната възраст

Снимка: Guliver / iStock

Всички говорят за кризата на средната възраст с тон на разбирачи, като че ли всичко около нея им е кристално ясно, обаче малко са онези, които наистина могат да определят кога настъпва тя. Това сложно психическо състояние настъпва при хората след 45 години и се характеризира с няколко симптома. Ако ги различите, наистина е сигурно, че сте пристъпили нейния праг:

Постоянно безпокойство за здравето

Някои хора са хипохондрици по природа, но постоянните притеснения за личното здраве могат да говорят за криза на средната възраст. Ако човек анализира всяка болка, всеки намек за несъвършенство, ако непрестанно търси признаци на тази или онази болест, той не е далеч от паническите атаки. Струва му се, че на „неговата възраст“ се налага да внимава фанатично за здравето си дори, когато всичко наглед е съвсем наред. Превенцията и вниманието за сигналите на организма е, разбира се, необходимо, но не чак така, че да попречи на нормалния живот.

Чести мисли за смъртта

Хора, достигнали определена възрастова граница, все по-често се замислят за смъртта и какво ще остане от тях. Такива мисли могат да доведат до сериозна депресия и мрачно настроение. А ако ви налягат прекалено често, това е сигнал, че кризата на средната възраст чука на вратата.

Размисъл за собствената значимост

Въпроси около смисъла на живота и постоянен размисъл за собствената значимост навеждат на идеи, че е дошло време да обобщавате, да правите житейски равносметкии да анализирате всичките си постижения, при което мислено сравнявате своите успехи с чуждите. Такива мисли развалят настроението и колкото повече мислите за тях, толкова по-силно ви прегръща кризата.

 

Заедно

Болезненото превръщане във възрастен

Заедно

Най-добрата възрастова разлика за щастлива връзка

Новини

7 симптома на менопаузата

Здраве

Менопаузата намалява работоспособността на 25% от жените

Още от Здраве

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Витамините са важни както за майката, така и за бебето, по време на бремевнността.

Снимка: Shutterstock

Най-важните витамини за бебето през бременността

Жена, която мечтае. Снимка: Getty

6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса

Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.

Снимка: Shutterstock

Ниска кръвна захар при кърмачета

Снимка: Shutterstock

Пирамидата на детското развитие

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Истериите носят и ползи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детските истерии са полезни

10 доказателства, които ще ви успокоят

Селин Дион. Снимка: Instagram

Заедно

Селин Дион се снима с Мик Джагър и с тримата си сина

След концерт на Rolling Stones певицата пусна кадър с Рене-Чарлз и 13-годишните близнаци Нелсън и Еди

Мъж слага брачна халка на любимата си. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

5 причини, които ни тласкат към брак

Не става дума само за любов – понякога се поддаваме на навик, натиск от общество, изгода ...

Отличен успех. Снимка: Getty

 

Образование

Да си най-добрият не винаги е печеливша опция

Кога преследването на идеала носи щастие

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

 

Котки, които се дебнат. Снимка: Getty

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да спрем хълцането на бебето

И колко тревожно може да бъде това

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем