Как да познаем кризата на средната възраст

3 сигурни признака

13 август 2019 г.
Как да познаем кризата на средната възраст

Снимка: Guliver / iStock

Всички говорят за кризата на средната възраст с тон на разбирачи, като че ли всичко около нея им е кристално ясно, обаче малко са онези, които наистина могат да определят кога настъпва тя. Това сложно психическо състояние настъпва при хората след 45 години и се характеризира с няколко симптома. Ако ги различите, наистина е сигурно, че сте пристъпили нейния праг:

Постоянно безпокойство за здравето

Някои хора са хипохондрици по природа, но постоянните притеснения за личното здраве могат да говорят за криза на средната възраст. Ако човек анализира всяка болка, всеки намек за несъвършенство, ако непрестанно търси признаци на тази или онази болест, той не е далеч от паническите атаки. Струва му се, че на „неговата възраст“ се налага да внимава фанатично за здравето си дори, когато всичко наглед е съвсем наред. Превенцията и вниманието за сигналите на организма е, разбира се, необходимо, но не чак така, че да попречи на нормалния живот.

Чести мисли за смъртта

Хора, достигнали определена възрастова граница, все по-често се замислят за смъртта и какво ще остане от тях. Такива мисли могат да доведат до сериозна депресия и мрачно настроение. А ако ви налягат прекалено често, това е сигнал, че кризата на средната възраст чука на вратата.

Размисъл за собствената значимост

Въпроси около смисъла на живота и постоянен размисъл за собствената значимост навеждат на идеи, че е дошло време да обобщавате, да правите житейски равносметкии да анализирате всичките си постижения, при което мислено сравнявате своите успехи с чуждите. Такива мисли развалят настроението и колкото повече мислите за тях, толкова по-силно ви прегръща кризата.

 

Заедно

Болезненото превръщане във възрастен

Заедно

Най-добрата възрастова разлика за щастлива връзка

Новини

7 симптома на менопаузата

Здраве

Менопаузата намалява работоспособността на 25% от жените

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Родителите трябва да бъдат винаги до децата си.

Снимка: Shutterstock

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Родителите трябва да бъдат винаги до децата си.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Тревожността при децата

Как родителите могат да помогнат на малчуганите, за да ги накарат да се почувстват по-спокойни

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Как да обясним на детето защо расте без баща

Няколко съвета как да говорим за ситуацията, без да го плашим

Дете реди лего. Снимка: Getty

Здраве

Учени: Възможно е аутизмът да е свързан с бърз растеж на една от мозъчните структури

Това се случва много рано, между шест месеца и една година

Снимка: Guliver / iStock

Софи Търнър и Джо Джонас. Снимка: Getty

Новини

Софи Търнър иска в съда бившият съпруг да ѝ върне децата

Разводът на звездата от "Игра на тронове" и Джо Джонас съпроводен с нови скандали

Мария Илиева. Снимка: Instagram

Новини

Мария Илиева: Намерих своя пристан

Певицата с откровени признания за личния си живот

Отворена книга, есенно листо и ябълка. Снимка: Getty

Какво трябва да знаете за сетивата на новороденото?

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как работят сетивата на новородените

Често родителите си задават въпроси свързани със слуха, зрението и другите сетива на бебето им