Как да познаем кризата на средната възраст

3 сигурни признака

13 август 2019 г.
Как да познаем кризата на средната възраст

Снимка: Guliver / iStock

Всички говорят за кризата на средната възраст с тон на разбирачи, като че ли всичко около нея им е кристално ясно, обаче малко са онези, които наистина могат да определят кога настъпва тя. Това сложно психическо състояние настъпва при хората след 45 години и се характеризира с няколко симптома. Ако ги различите, наистина е сигурно, че сте пристъпили нейния праг:

Постоянно безпокойство за здравето

Някои хора са хипохондрици по природа, но постоянните притеснения за личното здраве могат да говорят за криза на средната възраст. Ако човек анализира всяка болка, всеки намек за несъвършенство, ако непрестанно търси признаци на тази или онази болест, той не е далеч от паническите атаки. Струва му се, че на „неговата възраст“ се налага да внимава фанатично за здравето си дори, когато всичко наглед е съвсем наред. Превенцията и вниманието за сигналите на организма е, разбира се, необходимо, но не чак така, че да попречи на нормалния живот.

Чести мисли за смъртта

Хора, достигнали определена възрастова граница, все по-често се замислят за смъртта и какво ще остане от тях. Такива мисли могат да доведат до сериозна депресия и мрачно настроение. А ако ви налягат прекалено често, това е сигнал, че кризата на средната възраст чука на вратата.

Размисъл за собствената значимост

Въпроси около смисъла на живота и постоянен размисъл за собствената значимост навеждат на идеи, че е дошло време да обобщавате, да правите житейски равносметкии да анализирате всичките си постижения, при което мислено сравнявате своите успехи с чуждите. Такива мисли развалят настроението и колкото повече мислите за тях, толкова по-силно ви прегръща кризата.

 

Заедно

Болезненото превръщане във възрастен

Заедно

Най-добрата възрастова разлика за щастлива връзка

Новини

7 симптома на менопаузата

Здраве

Менопаузата намалява работоспособността на 25% от жените

Още от Здраве

Пазете детето от силното слънце, защото лесно може да прегрее.

Снимка: Shutterstock

Най-честите детски проблеми, които могат да провалят ваканцията

Майка и новородено. Снимка: Shutterstock

6 симптома, които напразно плашат майката

Проучването анализира ключовите заплахи за здравето на подрастващите.

Снимка: Shutterstock

Наднорменото тегло и психичното здраве изместват алкохола и цигарите като основен риск за тийнейджърите

През лятото татуировките заздравяват по-бързо, но имат нужда от повече грижи

Снимка: Shutterstock

Бъдете внимателни с татуировките през лятото

Бременна се радва на изгрева. Снимка: Shutterstock

Бременната – барометър за промените във времето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Роузи Хънтингтън-Уайтли и Изабела Снимка: Instagram

Мел Би и Рори Макфий. Снимка: Instagram

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Роузи Хънтингтън-Уайтли и Изабела Снимка: Instagram

Заедно

Роузи Хънтингтън-Уайтли заведе дъщеря си в Париж

Моделът съчета работните си ангажименти с кратка ваканция за Изабела

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Пазете детето от силното слънце, защото лесно може да прегрее.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Най-честите детски проблеми, които могат да провалят ваканцията

Ето кои смущения и заболявания могат да ви изненадат през летния период: как да ги разпознаете и реагирате