Как да спрете гризането на ноктите

Детето гризе ноктите си и знаете много добре, че това е не само грозен, но и нездравословен навик. Как обаче да му помогнете?

Спирането може да бъде се окаже по-тежко, отколкото сте си мислили в началото. Защо?

Има две основни причини. Първо - много е трудно да се промени всеки утвърден навик, и второ – това може да бъде и начин детето да изрази емоциите си.

Разбира се, не всяка надежда се губи и винаги могат да се намерят стратегии и тактики, които успешно да помогнат на малчуганите да се справят с този проблем.

Предлагаме ви някои от най-изпитаните и наистина работещи начини.

Снимка: Shutterstock

1. Обяснете на децата защо не трябва да правят това

Медицинският термин на това разстройство се нарича онихофагия. И обикновено засяга децата между 3 и 6 годишна възраст.

Макар и малки, трябва да говорите с малчуганите и да им обясните какви са рисковете от този лош навик.

Вероятно вече сте им казвали да спрат да гризат ноктите си. Но за тях е много по-полезно да знаят защо не бива да правят това.

Обяснете им какви могат да бъдат последици, като разбира се, адаптирате информацията като за тяхната възраст.

Защото е важно не само да им кажете всичко това, но и те да ви разберат.

2. Напомняйте им постоянно

Винаги, когато ги видите да гризат ноктите си, напомнете внимателно, че трябва да се откажат.

Можете дори да си измислите заедно парола от една дума, която да превърне в игра напомнянето.

По този начин правите детето съучастник в прекъсването на навика и то е много по-склонно да се откаже от гризането на ноктите.

3. Играчка за отвличане на вниманието

Предложете малка играчка, която малчуганът може да върти в ръцете си и така да изхвърли натрупаната енергия или емоции.

А дали ще е топка или кубче на Рубик, няма никакво значение. Важното е да отвлича вниманието и да държи ръцете далеч от устата.

Идеята на този метод е, че когато ръцете са заети, гризането на ноктите остава на заден план.

4. Подрязвайте ноктите всеки ден

Когато ежедневно ги поддържате достатъчно къси, това ще затруднява детето и то няма да има какво да гризе.

Ако добавите и горчив продукт срещу гризане на нокти, ефектът ще стане още по-добър.

Малко е ангажиращо всеки ден да правите това, но детето доста бързо ще се отучи от вредния навик и вече няма да има нужда да прибягвате до толкова често рязане.

5. Горчив лак

Тук е малко спорна ефективността, защото има деца, които продължават да гризат ноктите си, въпреки горчивината.

Но със сигурност това намалява желанието, тъй като пръстите на ръцете вече не са така изкусителни.

И има надежда постепенно детето да забрави за този навик.

В домашни условия може да опитате и с лимонов сок, който също не е особено приятен.

Снимка: Shutterstock

Кое провокира този навик

Когато говорим за гризане на нокти, нямаме предвид изолираното явление, а действие, което се повтаря всеки ден и продължава дълго.

Това е натрапчиво поведение, което детето често приема несъзнателно.

Според данни, публикувани в Revista de Odontopediatría Latinoamericana, най-често този лош навик се наблюдава не при малките деца, а в пубертета (44%).

И е по-разпространен при момчетата, отколкото при момичетата. При децата на възраст между 7 и 10 години е около 28-33% от случаите

Сред основните причини за този проблем са стрес, скука и безпокойство.

Емоционално дестабилизиращи ситуации за детето, като смъртта на любим човек, раждането на бебе или други семейни проблеми, могат да провокират появата на този навик.

Друга възможна причина може да бъде имитацията. Детето вижда, че единият или двамата родители си хапят ноктите и повтаря поведението им, без дори да осъзнава това.

В този случай е важно първо родителите да се откажат от този навик.

Защо е вредно

Гризането на ноктите може да е симптом на безпокойство, страх или напрежение.

Чрез това действие обаче ноктите могат да се увредят сериозно, което може да се прояви чрез промени в цвета им или поява на деформации.

Един от основните проблеми е появата на инфекции, тъй като бактериите много лесно попадат в устата.

А детето, страдащо от това разстройство, има навика обикновено да гризе не само ноктите, а и кутикулата и кожата около тях.

Появата на рани може да предизвика тревожност, поради лошия външен вид на ръцете. Това го вкарва в омагьосан кръг, от който трудно може да се излезе.

Също така могат да възникнат проблеми със зъбите, износване на резците, поява на бруксизъм, разваляне на зъбния емайл и увреждане на тъканите на венците.

По материали от Vivere piu sani