Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим

Ето и как учените обясняват този феномен, който не бива да подценяваме

12 Февруари 2022 г.
Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим

Снимка: Shutterstock

Сънят е едно от най-важните неща, които ние, хората, правим. Милиони хора по света обаче не се наспиват хубаво.

Някои от нещата, които ни пречат, са очевидни. Други – не чак толкова. Те са мистериозни и оспорвани, макар и хилядолетия наред да не са позволявали на хората да се наспят нормално.

В този конкретен случай става дума за Луната и нейните цикли, които учените изучават открай време, за да разберат техния потенциален ефект върху човешкия син. Резултатите от подобни анализи обаче са често непоследователни.

Как учените откриват този страничен ефект

В ново изследване, което според специалистите е най-голямото от този тип, екип от учени наблюдава съня на над 850 души (и мъже, и жени) в Упсала, Швеция в продължение на няколко години и с помощта на полисомнографиски измервания определя неговото начало, продължителност и качество в рамките на конкретни нощи, представляващи различните лунни цикли.

Идеята е, че колкото по-ярка става Луната, толкова по-сериозно ще бъде засегнат човешкия сън, тъй като цяло сме свикнали да спим в пълна тъмнина. Някои проучвания успяват успешно да докажат тази теория, но други – не.

Какво показват резултатите

В новото проучване резултатите, изглежда, потвърждават, че лунните цикли в действителност имат съществено и забележимо влияние върху човешкия сън, но интересното в случая е, че при всеки е различно.

„Открихме, че мъжете, чийто сън е записан по време на периода на нарастване на Луната, е по-малко ефективен и че те прекарват повече периоди на будност след началото на съня в сравнение с мъжете, чийто сън е измерен при нощите, в които Луната намалява“, казва невроученът Кристиян Бенедикт от университета Упсала.

„В сравнение с тях жените като цяло изглеждат незасегнати от лунните цикли.“ Това обаче не означава, че феноменът при тях е „невидим“. Учените показват, че жените в проучването спят средно 12 минути по-малко в нощите на нарастване на Луната в сравнение с тези на намаляване. При мъжете този показател е 20 минути, а ефектите на спътника са много по-изявени, включително 3,4 процента по-ниска ефективност на съня, повече периоди на будност и по-големи смущения в етапите на съня по време на нарастването на Луната.

Поради факта, че изследването е наблюдателно, специалсистите не смятат, че в случая не може да се говори за причинно-следствена връзка. Т.е. със сигурност нещо влияе върху качеството на съня и то съвпада с лунните цикли, просто е много трудно да разберем какво точно.

Обекти.бг

Да поговорим

3 дихателни техники за спокоен сън

Здраве

5 причини за тревога, свързани със съня на бебето

Да поговорим

Проблемите със съня при двойките

Още от Здраве

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Мобилните телефони не трябва да влизат в леглото.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

С правилната комбинация от разнообразни елементи можете да създадете множество стилни и функционални тоалети за всеки повод.

Снимка: modivo.bg

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Здраве

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Плесени и акари са най-чести причинители на алергии, обяснява д-р Мустаков

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Здраве

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Как да стимулирате сетивата му от 10 месеца до навършване на първата година (част 4)

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Да поговорим

Той със сигурност ви изневерява: още 10 странни сигнала

Не разчитайте на очевидните признаци, проверете дали в живота му не се е появила друга (част 2)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо бебето плаче

Вижте какво се опитва да ви каже вашето мъниче по този начин

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Здраве

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Ракът се дължи на генна мутация, но не знаем дали алкохолът, слънцето, стресът в офиса могат да я отключат, обяснява д-р Перчева

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Здраве

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Какви нови умения придобива в следващите 2 месеца и как да стимулирате сетивата му (част 3)

Мъж и жена се целуват зад щорите. Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неочевидни признаци, че той ви изневерява

Проверете своя партньор (част 1)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Заедно

Който обича