Коя част на тялото ви надебелява първа

Това издава и най-вероятната причина за пълнеенето

05 Декември 2021 г.
Коя част на тялото ви надебелява първа

Снимка: Shutterstock

Всеки може да напълнее, но всеки напълнява по различен начин. На едни коремът се издува, други трупат тлъстини по задните части и ръцете, а трети пълнеят в лицето. Мястото, на което пълнеете, означава нещо конкретно.  То може дори да подскаже точната причина за наддаването на тегло. Както можете да си представите, за напълняването играят роля множество фактори. Следните редове ще ви помогнат да добиете яснота по въпроса.

Корем

Ако пълнеете бързо в корема и дори се обзаведете с малко шкембе, причината навярно е прекомерната консумация на спиртни напитки. Би трябвало да намалите алкохола, защото опасността от т.нар. „бирено коремче“ е еднакво голяма и при мъжете,  и при жените. Алкохолът вреди не само на фигурата, но и на здравето ви.

Горна част на тялото

Сланинките се трупат най-често именно там. Това се случва, когато консумирате повече калории, отколкото изгаряте. За да решите проблема, намалете приема на храни и особено на захар. Движението също ще ви помогне да се отървете от този тип мазнини – опитайте например  бягане, разходки, плуване.

Задни части и бедра

Най-често жените трупат тлъстини в тази зона. Обикновено това се дължи на хормонален дисбаланс. Опитайте се да избягвате дългото седене, както и по възможност никотина и алкохола.

Гръб

Ако по гърба ви се образуват „наденички“, вероятно се дължи на това, че по-рано сте били много активни, а сега сте принудени да водите заседнал живот. Може би сте спортували редовно или често сте се придвижвали с колело. За да изчезнат досадните гънки, внимавайте за храненето си. При това не толкова количеството е важно, колкото интервалите, през които се храните. Когато ядете по-често и разделяте храната си на малки порции, обмяната на веществата и разграждането на мазнините се ускоряват.

Ханш

Тревожността, депресията и стресът са големи врагове на фигурата. Ако ядете прекалено много сладки неща или други нездравословни лакомства заради притесненията си, по ханша се образува пояс от тлъстини.  Медитацията и зеленият чай помагат за успокояване на нервите и изгаряне на мазнините.

Долната част на краката

За съжаление нищо не може да се направи срещу пълните прасци и глезени, защото този проблем е наследствен. Повечето бременни жени също се сблъскват с него. Среща се и при дамите, които имат разширени вени. Слизането и качването на стълби донякъде ще помогне, добре е също да избягване солени храни.

Лице

От подпухнали бузи до двойна брадичка – за съжаление лицето също може да се превърне в проблемна зона. И обикновено не се дължи на общо напълняване, а на задържане на вода или генетична предразположеност. И докато срещу наследствеността не може да се направи нищо, то във всички останали случаи може да се противодейства успешно със специални упражнения за лице.  Те ще помогнат да се укрепи мускулатурата му и овалът да стане по-изчистен.

Обекти.бг

Здраве

Има ли здравословно тегло по време на бременността

Хранене

10 начина, по които мозъкът ви пречи да поддържате здравословно тегло

Хранене

Канадски учени откриха странна причина за наднорменото тегло

Още от Здраве

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Когато ни стане горещо, сензорите в тялото информират мозъка.

Снимка: Shutterstock

Какво се случва в тялото, когато се потим

Определено има неща, на които сега гледате с други очи.

Снимка: Shutterstock

7 неща, които бихте променили, ако сте отново бременна

Най-добре е лекарят да прецени точното количество на добавката.

Снимка: Shutterstock

Фолиевата киселина при опитите за забременяване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Бременност и раждане

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

От къде идва традицията, която става популярна и у нас

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте защо вдишването на малко прах е полезно за вашето дете