Коя част на тялото ви надебелява първа

Това издава и най-вероятната причина за пълнеенето

05 Декември 2021 г.
Коя част на тялото ви надебелява първа

Снимка: Shutterstock

Всеки може да напълнее, но всеки напълнява по различен начин. На едни коремът се издува, други трупат тлъстини по задните части и ръцете, а трети пълнеят в лицето. Мястото, на което пълнеете, означава нещо конкретно.  То може дори да подскаже точната причина за наддаването на тегло. Както можете да си представите, за напълняването играят роля множество фактори. Следните редове ще ви помогнат да добиете яснота по въпроса.

Корем

Ако пълнеете бързо в корема и дори се обзаведете с малко шкембе, причината навярно е прекомерната консумация на спиртни напитки. Би трябвало да намалите алкохола, защото опасността от т.нар. „бирено коремче“ е еднакво голяма и при мъжете,  и при жените. Алкохолът вреди не само на фигурата, но и на здравето ви.

Горна част на тялото

Сланинките се трупат най-често именно там. Това се случва, когато консумирате повече калории, отколкото изгаряте. За да решите проблема, намалете приема на храни и особено на захар. Движението също ще ви помогне да се отървете от този тип мазнини – опитайте например  бягане, разходки, плуване.

Задни части и бедра

Най-често жените трупат тлъстини в тази зона. Обикновено това се дължи на хормонален дисбаланс. Опитайте се да избягвате дългото седене, както и по възможност никотина и алкохола.

Гръб

Ако по гърба ви се образуват „наденички“, вероятно се дължи на това, че по-рано сте били много активни, а сега сте принудени да водите заседнал живот. Може би сте спортували редовно или често сте се придвижвали с колело. За да изчезнат досадните гънки, внимавайте за храненето си. При това не толкова количеството е важно, колкото интервалите, през които се храните. Когато ядете по-често и разделяте храната си на малки порции, обмяната на веществата и разграждането на мазнините се ускоряват.

Ханш

Тревожността, депресията и стресът са големи врагове на фигурата. Ако ядете прекалено много сладки неща или други нездравословни лакомства заради притесненията си, по ханша се образува пояс от тлъстини.  Медитацията и зеленият чай помагат за успокояване на нервите и изгаряне на мазнините.

Долната част на краката

За съжаление нищо не може да се направи срещу пълните прасци и глезени, защото този проблем е наследствен. Повечето бременни жени също се сблъскват с него. Среща се и при дамите, които имат разширени вени. Слизането и качването на стълби донякъде ще помогне, добре е също да избягване солени храни.

Лице

От подпухнали бузи до двойна брадичка – за съжаление лицето също може да се превърне в проблемна зона. И обикновено не се дължи на общо напълняване, а на задържане на вода или генетична предразположеност. И докато срещу наследствеността не може да се направи нищо, то във всички останали случаи може да се противодейства успешно със специални упражнения за лице.  Те ще помогнат да се укрепи мускулатурата му и овалът да стане по-изчистен.

Обекти.бг

Здраве

Има ли здравословно тегло по време на бременността

Хранене

10 начина, по които мозъкът ви пречи да поддържате здравословно тегло

Хранене

Канадски учени откриха странна причина за наднорменото тегло

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша